Печат на таблица за упражнения Schulte. Превантивна работа на психолог в училище. Парите и мисленето на милионера

Преминете теста на масата на Шулте. Как да използвате тази програма е написано по-долу.

Изтеглете и отпечатайте таблици на Шулте

Изтеглете безплатни таблици на Schulte, за да практикувате офлайн, или ги отпечатайте на хартия.

Програма за маса на Шулте

Кликнете върху бутона "Старт", за да започнете упражнението. Можете да преминете както с щракване върху числата в таблицата, така и с натискане на бутона "Стоп". Практиката показва, че при преминаване само от таймера скоростта на преминаване винаги ще бъде много по-висока, тъй като времето не се изразходва за щраквания на мишката върху масата. Методът с кликване може да бъде добър за начинаещи, особено ако изберете лесния режим с подчертаване на намерените числа. Симулаторът има два режима: "лесен" и "обучение". В лесен режим всички натиснати номера се маркират.

Режим на обучение

В режим на обучение самият симулатор преминава през елементите на масата на свой ред. Просто трябва да следвате. При ниска скорост можете да опитате да намерите елемента по-бързо от симулатора, а при висока скорост да следите. Такъв подход с редовни класове ще ви позволи бързо да се развивате периферно зрениеи възможност за бързо намиране на правилните знаци или думи в текста, което е много важно при бързо четене или търсене на информация, повече за това в раздела за бързо четене.

Таблици с букви

Ако сте постигнали добър резултат и бързо преминете през упражнението с обичайната таблица на Шулте, тогава можете да опитате буквената версия на това упражнение. Таблиците с букви на Шулте ви позволяват да "отвлечете вниманието" от обичайните таблици и да накарате мозъка да работи малко по-усилено.

Техника на таблата на Шулте

Таблица на Шултенеобходимо е да преминете, гледайки строго в центъра на масата и с периферно, периферно зрение, за да намерите числа или букви във възходящ ред. Колкото по-бързо се открият всички цифри или букви във възходящ ред, толкова по-добре. По време на упражнението е необходимо да спрете вътрешния диалог, тоест да не казвате нищо на себе си.

Тези упражнения допринасят за развитието на интелигентността, развитието на мозъка и бързото четене. Също така, за да постигнете резултата, трябва да тренирате всеки ден, но не повече от 10 тренировки, за да избегнете преумора. Когато забележите, че скоростта на упражнението пада, трябва да спрете тренировката и да си починете 15-20 минути, така че започнете отново.

По време на почивката не можете да четете, да гледате телевизия или да правите нещо подобно, което води до умствена работа. Тъй като скоростта на преминаване на масите намалява, те обикновено преминават към маси с размери 6x6, 7x7 и т.н. въз основа на текущата способност.

За по-малки ученици и деца

Разбира се, за малките деца ще бъде трудно да събират такива таблици и те се нуждаят от по-опростен вариант, където има по-малко числа и по-лесно за навигация. Ето защо за децата можете да преминете през специални, малки маси от 3x3, 4x3, 4x4 и 5x4 клетки.

Шулте маси за деца онлайн:

Таблица на Горбов-Шулте

Примери за таблици на Шулте

Следват примери за такива таблици:

Тест на масата на Шулте

Тестът на таблицата на Шулте помага да се види колко добре са развити периферното зрение, паметта, концентрацията и вниманието на човека.

Други упражнения с подобен ефект:

Опитайте твърдата версия Таблици на Шултепредставени на снимката по-долу. Там, вместо 25, до 90 стойности са разпределени върху неравна мрежа и имат сложна, сложна форма:

Резултати от таблицата на Шулте

Резултатите от таблицата на Шулте ще ви позволят да четете по-бързо, да намирате по-бързо правилния материал, да се ориентирате по-добре в текста и също така да допринесете за развитието на паметта, защото когато намерите правилните числа, по един или друг начин трябва да запомните местоположението на следващите или предишните, за да се ориентирате по-добре в тях и да изпълните тази задача по-бързо.

Още таблици на Шулте:

Курсове за развитие на бързо четене и обучение на мозъка

Нашият курс по бързо четене за 30 дни ще ви помогне да развиете и синхронизирате двете полукълба на мозъка. При синхронизирана, съвместна работа на двете полукълба, мозъкът започва да работи многократно по-бързо, което разкрива много повече възможности.

Курсът съдържа голям брой упражнения за трениране на мозъка, защото с бърза скорост на четене все още трябва да имате време да разберете, запомните и понякога дори да мислите за информация!

Тайните на мозъчния фитнес, тренираме памет, внимание, мислене, броене

Ако искате да овърклокнете мозъка си, да подобрите работата му, да напомпате паметта, вниманието, концентрацията, да развиете повече креативност, да изпълнявате вълнуващи упражнения, да тренирате по игрив начин и да решавате интересни пъзели, тогава се регистрирайте. 30 дни мощен мозъчен фитнес са ви гарантирани.

Супер памет за 30 дни

Веднага след като се запишете за този курс, за вас ще започне мощно 30-дневно обучение за развитие на супер памет и изпомпване на мозъка.

В рамките на 30 дни след като се абонирате, ще получите интересни упражнения и образователни игри по пощата си, които можете да приложите в живота си.

Ще се научим да запомняме всичко, което може да се наложи в работата или личния живот: научете се да запаметявате текстове, последователности от думи, числа, изображения, събития, случили се през деня, седмицата, месеца и дори пътни карти.

Ние ускоряваме мисленото броене, НЕ аритметиката наум

Тайни и популярни трикове и лайфхакове, подходящи дори за дете. От курса не само ще научите десетки трикове за опростено и бързо изваждане, събиране, умножение, деление, изчисляване на проценти, но и ще ги отработите в специални задачи и образователни игри! Умственото броене също изисква много внимание и концентрация, които активно се тренират при решаване на интересни задачи.

Парите и мисленето на милионера

Защо има проблеми с парите? В този курс ще отговорим подробно на този въпрос, ще погледнем дълбоко в проблема, ще разгледаме връзката ни с парите от психологическа, икономическа и емоционална гледна точка. От курса ще научите какво трябва да направите, за да разрешите всичките си финансови проблеми, да започнете да спестявате пари и да ги инвестирате в бъдещето.

Безпокойството е дете на еволюцията

Безпокойството е чувство, познато на абсолютно всеки. Безпокойството се основава на инстинкта за самосъхранение, който сме наследили от далечни предци и който се проявява под формата на защитна реакция „Бягство или битка“. С други думи, безпокойството не възниква от нулата, а има еволюционни основания. Ако във време, когато човек е бил постоянно в опасност под формата на нападение от саблезъб тигър или нашествие на враждебно племе, тревожността наистина е помогнала да оцелее, тогава днес живеем в най-безопасното време в историята на човечеството . Но нашите инстинкти продължават да работят на праисторическо ниво, създавайки много проблеми. Ето защо е важно да разберете, че тревожността не е вашият личен недостатък, а еволюционен механизъм, който вече не е актуален в съвременните условия. Смущаващите импулси, които някога са били необходими за оцеляването, сега са загубили целта си, превръщайки се в невротични прояви, които значително ограничават живота на тревожните хора.

Матриците на Шулте - квадратчета с числа, произволно поставени в клетки от 1 до 25 (най-популярният размер на таблицата е 5 × 5) станаха широко използвани за подобряване на вниманието, концентрацията и разширяване на периферното възприятие.

Видове таблици на Шулте

Според размера и нивото на сложност те условно разграничават:

• прости маси на Шулте - 3х3, 4х4;
• средно ниво - 5х5;
• трудно - 6х6, 7х7 и т.н.

Класическата версия е черно-бяла (черни цифри на бял фон). Цветните таблици на Шулте и червено-черните се считат за по-сложни, които още по-добре тренират концентрацията и селективността на вниманието.

В допълнение към цифровата версия на таблиците на Шулте има и азбучна версия, чието преминаване се извършва по азбучен ред.

Таблиците на Schulte са най-популярни в 2 области:

1. Тест за определяне на количеството внимание (използва се за диагностика на нивото на внимание при по-малки ученици и не само). Червено-черните таблици на Schulte-Gorbov се използват за диагностициране на превключване на вниманието (динамично внимание). Успешното полагане на изпита по таблиците на Горбов-Шулте е предпоставка за допускане до управление на електрически влак за машиниста и помощник-машиниста.
2. Ефективното упражнение за развитие на периферното зрение е най-важният етап в овладяването на техниката за бързо четене. Редовното обучение по таблиците на Schulte разширява обхвата на зрението, тоест много по-голямо пространство с информация попада в зрителното поле, в нашия случай това е текст. Поради увеличаването на полето на визуално покритие и развитието на скоростта на паралелно разпознаване на знаци, скоростта на четене също се увеличава значително.

Упражненията по таблиците на Шулте нямат възрастови ограничения. За възрастните и особено за децата основната стойност на обучението с таблиците на Шулте е развитието на вниманието.

Ако за възрастните основната мотивация е да овладеят техниката за бързо четене, тогава за децата таблиците на Шулте са отлично упражнение за:

• развиване на способността за концентрация;
• развитие на краткосрочна визуална памет;
• разширяване на тесния обхват на зрението;
• подобряване на уменията за четене и възприемане на текстова информация.

Как да използваме правилно таблиците на Шулте?

За да извлечете максимума от вашите тренировки, ви препоръчваме да следвате тези инструкции, когато правите упражненията:

За да тренирате умението за бързо четене, много експерти препоръчват извършването на специални упражнения с таблици на Шулте. Методът за изпълнение на тези упражнения е насочен към подобряване на периферното зрение, увеличаване на обема на видимия текст и следователно за ускоряване на четенето. В тази статия ще намерите подробно описание на техниката на упражнения с таблици на Шулте. Освен това можете да вземете тестове на тези таблици онлайн и, ако желаете, да изтеглите безплатно таблици на Schulte с различни нива на сложност.

Какво представлява таблицата на Шулте?

Таблицата на Шулте е таблица, в клетките на която произволно е поставена определена информация (най-често последователни числа). Най-разпространеният тип интерпретация на таблицата на Шулт (или таблиците на Шулц) е квадратна таблица с 5 колони и 5 реда, в които произволно са поставени числа от 1 до 25. Такава таблица е показана на снимката по-долу:

Същността на работата с таблиците на Шулте е бързото последователно намиране на всички числа или други обекти, разположени в таблицата. Освен това акцентът е върху скоростта на намиране, която може да бъде увеличена чрез специални методи за работа с тези таблици.

Ефектът от упражнението според таблицата на Шулте

Обикновено пиментомахите се използват за развиване на темпото на възприемане на информация, а също и като тест за изследване на текущото състояние на този темп. Постоянната работа с таблиците на Шулте помага за разширяване на периферното ви зрение. Широкото зрително поле намалява времето за търсене на информационни части от текста. Също така, поради работата с такива таблици, скоростта на движенията на визуалното търсене се увеличава, което е важен компонент на умението за бързо четене.

В допълнение, таблиците на Шулте често се използват в обучението по невро-лингвистично програмиране (НЛП) за постигане на така нареченото състояние на висока продуктивност, което се осъществява чрез превключване на съзнанието от критично възприятие към определена апатия и способност за ефективно изпълнение на логически и последователни операции. По принцип този ефект е важен и за бързото четене. Следователно можем да кажем, че работата с таблиците на Шулте има двоен ефект върху увеличаването на скоростта на четене.

Техника на упражнение.

За да увеличите ефективно скоростта на четене, трябва да търсите числа в тихо броене, тоест за себе си, във възходящ ред от 1 до 25. За информация как да четете, без да говорите на себе си (без артикулация), вижте този урок. Намерените номера се фиксират само с поглед. Има обаче една особеност на това търсене. За да изпълните упражнението правилно и следователно бързо да намерите всички числа, тренирайки периферното зрение, трябва да се съсредоточите върху централната клетка на таблицата, така че да можете да видите таблицата изцяло.

Най-доброто обучение на уменията за визуално бързо четене при работа с таблици на Шулте се постига с максимална липса на хоризонтални и вертикални движения на очите. За да направите това, е необходимо да спазвате правилното разстояние от очите до масата. Колкото по-далеч е таблицата, толкова по-удобно е да разгледате всички нейни клетки наведнъж. Оптималното разстояние до масата трябва да съответства на удобното разстояние до книгата или до монитора при четене. Обикновено това е 40-50 сантиметра, но не е нужно да гледате твърде далеч, само ако ви е трудно да видите цялата маса.

Постигане на желания ефект

Когато работите с таблиците на Шулте, е важно да разберете какво точно тренирате – вашето визуален умения. Следователно основното нежелание е да завършите всяка таблица възможно най-скоро, но правилното изпълнение на упражнението, тоест спазването на описаната по-горе методология. В началото при изпълнение на упражнението може да имате известни затруднения, но с всяка следваща таблица ще намирате числата все по-бързо. В крайна сметка ще откриете, че сега намирате числа много по-бързо, отколкото ако просто ги търсите с нормално движение на очите. Това е търсеният ефект от техниката на упражненията с таблиците на Шулте.

Режим на класа

Добро периферно зрение, както и умения за визуално търсене могат да бъдат постигнати без

само с правилно търсене на числа, но и с постоянна систематична програма за обучение. Затова е важно да работите с таблиците на Шулте поне 3-4 пъти седмично по 20-30 минути в продължение на 2-3 седмици. Ако очите ви започнат да се уморяват по време на сесията, тогава е по-добре да направите кратка почивка или да повторите упражнението на следващия ден.

Работа с таблици на Шулте

За да тренирате периферното си зрение, както и способността за бързо намиране на информация в текста, можете да изтеглите безплатно таблици на Шулте с различни нива на сложност.

Първо ниво

Първото ниво съдържа таблици на Шулте за деца и начинаещи в бързото четене. Тези маси са с размери 3х3 и 5х3. Такива таблици са налични PRO — абонати от връзка. Ако тези таблици са лесни за вас, време е да преминете към второто ниво.

Второ ниво

Второто ниво на таблиците на Schulte съдържа традиционни таблици с двадесет и пет клетки 5x5. Освен това можете да използвате онлайн програмата за упражнения със стандартни таблици на Шулте, която е дадена по-долу. Изтегляне на таблицивторо ниво на трудност.

Трето ниво

Третото ниво съдържа специални таблици на Schulte за тези, които лесно са получили предишните нива. Първо, те имат многоцветни матрици, включително червено-черни таблици (метод на Горбов). Второ, тук са представени големи таблици на Шулте.

Такива таблици ви позволяват по-ефективно да тренирате периферното зрение, особено когато четете бързо от уебсайтове, списания - източници не само с текстова, но и графична информация.

За успешно обучение в началното училище децата трябва да могат да концентрират вниманието си и да анализират информацията, получена от учителя. Тези способности трябва постоянно да се тренират и подобряват. И за да може учителят да разбере дали ученикът трябва да коригира тези аспекти, той може да проведе прост тест, наречен „Таблица на Шулте“. Упражненията за деца от тази техника са прости, но много ефективни.

Каква е същността на таблиците на Шулте?

Таблицата на Шулте, или по-скоро техният комплекс, е психодиагностика, с помощта на която психолог, учител или родител може да изследва стабилността на вниманието на детето, неговия обем и способността да разпределя това внимание между обекти. Методиката също ви позволява да разберете колко ефективна е самостоятелната работа на ученика. Освен това упражнението допринася за развитието на периферното (с други думи странично) зрение, което е изключително важно за овладяването на скоростта на четене.

Всяка таблица от тази техника е разработката на немския психиатър Валтер Шулте. Тази система е позната на света от втората половина на 20 век. Таблицата представлява карта с изображение на квадрат, в който произволно са написани числа. Стандартната картина е плътен лист с размери 60x60 см, разделен на 25 квадрата, всеки от които съдържа число от 1 до 25. Въз основа на задачата на теста по-младият ученик трябва да назове и покаже (ако е удобно, зачеркнете с молив) всички числа в правилния ред. Можете да изпълните упражнението онлайн или да изтеглите и отпечатате готови таблици в необходимото количество за редовна домашна работа.

Техниката помага:

• разберете колко стабилно е вниманието на детето;
• проверка на ефективността на независими роботи;
• изследват психическата стабилност на ученика;
• увеличаване на количеството внимание;
• да се подобри скоростта на пробно-търсещите движения на погледа;
• адекватно оценяват придобитите знания;
• бързо, здраво и най-важното продуктивно овладяват учебния материал.

Таблицата на Шулте помага при обучението, разширяването и развитието на периферното зрение. Редовното използване на теста има положителен ефект върху скоростта на четене: детето ще може бързо да намери необходимите информационни части от текста, следователно ще чете по-бързо.

Как да използваме правилно таблиците на Шулте?

Първото правило е масата да е на разстояние 30-35 см от очите на детето. В същото време е необходимо да се повдигне под лек ъгъл. След това дете в предучилищна възраст или по-млад ученик трябва да фокусира очите си върху центъра на картата - забранено е да гледате настрани, така че желаният ефект няма да бъде постигнат. Допълнителна диагностика се извършва, както следва:

1. Детето държи масата, гледа я 10 секунди, след което трябва да я обърне с лицето надолу.
2. Ученикът трябва да се съсредоточи върху разглеждания материал.
3. След това таблицата трябва да се обърне назад и с молив да се свържат числата от 1 до 25 по ред, без да мислите дълго време за действията си.
4. Всяко число трябва да се извика на глас.
5. Тестът може да се повтори няколко пъти с нови карти.

Докато детето свързва числата в директен ред, учителят трябва да пусне хронометъра и да запише времето, за което ученикът ще се справи с всяка отделна карта. Не се препоръчва използването на повече от 10 карти в една тренировка. Всяка сесия трябва да продължи около половин час. Препоръчително е да практикувате 3-4 пъти седмично. При редовно изследване, след 21 дни, първите резултати ще бъдат видими.

Трябва също да се разбере, че дете в предучилищна възраст няма да може веднага да се справи с маса 5x5. Следователно се допускат опростени версии на 3x3 или 4x4. За по-малките ученици масите 5x5 се считат за идеални. Веднага щом се забележат първите успехи в подобряването на ориентацията в изобразените елементи, размерът на масите може да се увеличи до 6x6, 7x7 и 8x8.

Как да тествате с таблици на Schulte за по-малки ученици: характеристики

За деца от 1-4 клас е нерационално да се използват таблици с повече от 25 клетки. Трябва да започнете с малко: квадрат 3x3 или правоъгълник 3x5 ще свърши добра работа. В същото време задачата може да бъде усложнена: помолете да назовете числата не само в пряк, но и в обратен ред, кои от тях са четни и кои са странни.

За да се подобри ефективността на таблиците, те могат да бъдат леко модифицирани. И така, разрешено е да оцветите част от числата в червено, а другата част в черно. Тогава задачата на ученика ще се промени:

1. Покажи всички червени числа.
2. Показване на всички черни числа.
3. Кажете червени числа, като използвате директно броене.
4. Кажете черни числа с обратно броене.

Така ученикът ще играе, а не ще прави скучни неща. Можете да използвате други варианти на таблиците, тогава ще бъде по-лесно за детето да се присъедини към редовните упражнения на симулаторите.

Интерпретация на резултатите от изследвания с таблици на Шулте и тяхната обработка

Да изчисля ефективностс таблиците на Шулте използвайте следната формула:

ER = (t1+…t5)/5.

T1, t2, t3, t4, t5 - време за обработка съответно на таблици № 1, № 2, № 3, № 4 и № 5. Числото 5 е броят на обработените таблици. ER се изчислява, като се вземе предвид възрастта на по-младия ученик. Резултатът зависи от резултата: колкото по-висок е, толкова по-добър е резултатът).

Степен на обработваемоств процеса (колко бързо детето се включва в работата) се изчислява, както следва:

Вр = t1/ER.

Важно: за това изчисление се взема времето, изразходвано за изчисляването на първата таблица. Резултат от дефиниция VRможе да бъде по-висока от една (за по-млад ученик е много трудно да се задълбочи в процеса и да се включи в него за дълго време) и по-малко от една (което показва високо ниво на BP).

Няма да е излишно да се определи индикаторът психическа стабилност, тоест способността на ученика да се концентрира върху конкретна задача - PU:

PU \u003d t4 / ER.

За изчисления се взема времето, прекарано конкретно в урока с четвъртата таблица. Ако резултатът е по-малък от единица, тогава ученикът се характеризира със силна психическа стабилност. Ако е по-висока от единица, значи детето не се концентрира добре върху задачите.

Предимството на техниката на Шулте е простотата на теста и лекотата на обработка на данните. Независимо от това, с помощта на този симулатор можете да научите детето си да чете бързо и да се ориентира добре в информационното поле. Благодарение на редовните класове с таблиците на Schulte, детето подобрява вниманието, способността да се концентрира върху конкретна задача, подобрява паметта и мисленето, развива периферното зрение. Основното за възрастните е стриктното спазване на методологията на теста и правилното тълкуване на резултатите. И не забравяйте, че позицията на числата на картата трябва постоянно да се променя, защото децата много бързо запомнят местоположението им в таблицата.