Print Schulte stol za vježbe. Preventivni rad psihologa u školi. Novac i način razmišljanja milionera

Položite Schulteov test. Kako koristiti ovaj program je napisano u nastavku.

Preuzmite i odštampajte Schulteove tabele

Preuzmite besplatne Schulteove tablice za vježbanje van mreže ili ih odštampajte na papiru.

Schulte stolni program

Kliknite na dugme "Start" da započnete vježbu. Oba možete proći klikom na brojeve u tabeli i pritiskom na dugme "Stop". Praksa pokazuje da kada se prođe samo uz tajmer, brzina prolaska će uvijek biti mnogo veća, jer se vrijeme ne troši na klikove miša po stolu. Metoda klika može biti dobra za početnike, posebno ako odaberete laki način rada sa isticanjem pronađenih brojeva. Simulator ima dva načina rada: "lako" i "trening". U jednostavnom načinu rada, svi pritisnuti brojevi su označeni.

Režim treninga

U režimu treninga, sam simulator naizmjence prolazi kroz elemente stola. Samo morate pratiti. Pri maloj brzini možete pokušati pronaći element brže od simulatora, a pri velikoj brzini pratiti. Takav pristup sa redovnim časovima omogućit će vam da se brzo razvijete periferni vid i mogućnost brzog pronalaženja pravih znakova ili riječi u tekstu, što je vrlo važno kada čitate brzo ili tražite informacije, više o tome u odjeljku za brzo čitanje.

Tablice slova

Ako ste postigli dobar rezultat i brzo prolazite kroz vježbu s uobičajenom Schulte stolom, onda možete isprobati verziju ove vježbe sa slovima. Schulteove tablice sa slovom omogućavaju vam da "odvučete pažnju" od uobičajenih tablica i učinite da mozak radi malo teže.

Schulte stolna tehnika

Schulte table potrebno je proći gledajući striktno u centar stola i perifernim, perifernim vidom pronaći brojeve ili slova u rastućem redoslijedu. Što se brže pronađu svi brojevi ili slova u rastućem redoslijedu, to bolje. Tokom vježbe potrebno je prekinuti unutrašnji dijalog, odnosno ne govoriti ništa sebi.

Ove vježbe doprinose razvoju inteligencije, razvoju mozga i brzom čitanju. Također, da biste postigli rezultat, morate trenirati svaki dan, ali ne više od 10 treninga kako biste izbjegli preopterećenje. Kada primijetite da brzina vježbe opada, morate prekinuti trening i odmoriti se 15-20 minuta, pa počnite iznova.

Tokom odmora ne možete čitati, gledati TV ili raditi nešto slično, što dovodi do mentalnog rada. Kako se brzina prolaska kroz tabele smanjuje, oni obično prelaze na tabele dimenzija 6x6, 7x7 itd. na osnovu trenutne sposobnosti.

Za mlađe učenike i djecu

Naravno, maloj djeci će biti teško prikupiti takve tablice i potrebna im je jednostavnija opcija, gdje je manje brojeva i lakše se kretati. Stoga, za djecu možete proći kroz posebne, male tablice od 3x3, 4x3, 4x4 i 5x4 ćelije.

Schulte stolovi za djecu online:

Gorbov-Schulte tabela

Primjeri Schulteovih tablica

Slijede primjeri takvih tabela:

Schulteov stolni test

Schulteov stolni test pomaže da se vidi koliko su dobro razvijeni periferni vid, pamćenje, koncentracija i pažnja osobe.

Ostale vježbe sa sličnim efektom:

Probajte tvrdu verziju Schulte stolovi predstavljeno na slici ispod. Tamo je, umjesto 25, čak 90 vrijednosti raspoređeno po neujednačenoj mreži i imaju složen, zamršen oblik:

Rezultati Schulte tabele

Rezultati Schulteove tablice omogućit će vam da brže čitate, brže pronalazite pravi materijal, bolje se snalazite u tekstu i također doprinose razvoju pamćenja, jer kada pronađete prave brojeve, na ovaj ili onaj način morate zapamtiti lokaciju sljedećih ili prethodnih kako biste ih bolje kretali i brže izvršili ovaj zadatak.

Više Schulte tabela:

Kursevi za razvoj brzog čitanja i trening mozga

Naš tečaj brzog čitanja za 30 dana pomoći će vam da razvijete i sinhronizirate obje hemisfere mozga. Sinhronizovanim, zajedničkim radom obe hemisfere, mozak počinje da radi višestruko brže, što otvara mnogo više mogućnosti.

Kurs sadrži veliki broj vježbi za treniranje mozga, jer uz veliku brzinu čitanja, još uvijek morate imati vremena da shvatite, zapamtite, a ponekad čak i razmislite o informacijama!

Tajne fitnesa mozga, treniramo pamćenje, pažnju, razmišljanje, brojanje

Ako želite overclockati svoj mozak, poboljšati njegove performanse, napumpati pamćenje, pažnju, koncentraciju, razviti više kreativnosti, izvoditi uzbudljive vježbe, trenirati na razigran način i rješavati zanimljive zagonetke, onda se prijavite. 30 dana snažnog fitnesa za mozak vam je zagarantovano.

Super memorija za 30 dana

Čim se prijavite na ovaj kurs, za vas će početi moćna 30-dnevna obuka za razvoj super-pamćenja i pumpanja mozga.

U roku od 30 dana nakon pretplate, na svoju poštu ćete dobiti zanimljive vježbe i edukativne igre koje možete primijeniti u svom životu.

Naučićemo da pamtimo sve što može biti potrebno u poslu ili privatnom životu: naučićemo da pamtimo tekstove, nizove reči, brojeve, slike, događaje koji su se desili tokom dana, nedelje, meseca, pa čak i mape puta.

Ubrzavamo mentalno brojanje, NE mentalnu aritmetiku

Tajni i popularni trikovi i životni hakovi, prikladni čak i za dijete. Iz tečaja nećete samo naučiti desetke trikova za pojednostavljeno i brzo oduzimanje, sabiranje, množenje, dijeljenje, računanje postotaka, već ćete ih i razraditi u posebnim zadacima i edukativnim igrama! Mentalno brojanje također zahtijeva puno pažnje i koncentracije, koji se aktivno treniraju u rješavanju zanimljivih problema.

Novac i način razmišljanja milionera

Zašto postoje problemi s novcem? U ovom kursu ćemo detaljno odgovoriti na ovo pitanje, pogledati duboko u problem, razmotriti naš odnos prema novcu sa psihološke, ekonomske i emocionalne tačke gledišta. Sa kursa ćete naučiti šta trebate učiniti da riješite sve svoje finansijske probleme, počnete štedjeti novac i uložiti ga u budućnost.

Anksioznost je dijete evolucije

Anksioznost je apsolutno svima poznat osjećaj. Anksioznost se zasniva na instinktu samoodržanja, koji smo naslijedili od dalekih predaka i koji se manifestuje u obliku odbrambene reakcije „Bježi ili se bori“. Drugim riječima, anksioznost ne nastaje od nule, već ima evolucijske osnove. Ako je u vrijeme kada je osoba stalno bila u opasnosti u vidu napada sabljastog tigra ili invazije neprijateljskog plemena, tjeskoba je zaista pomogla da se preživi, ​​onda danas živimo u najsigurnije vrijeme u povijesti čovječanstva . Ali naši instinkti nastavljaju da deluju na praistorijskom nivou, stvarajući mnoge probleme. Stoga je važno shvatiti da anksioznost nije vaša lična mana, već evolucijski mehanizam koji više nije relevantan u savremenim uslovima. Uznemirujući impulsi koji su nekada bili neophodni za preživljavanje sada su izgubili svoju svrhu, pretvarajući se u neurotične manifestacije koje značajno ograničavaju život anksioznih ljudi.

Schulteove matrice - kvadrati s brojevima nasumično postavljenim u ćelije od 1 do 25 (najpopularnija veličina tablice je 5 × 5) su postale naširoko korištene kako bi se poboljšala pažnja, koncentracija i proširila periferna percepcija.

Vrste Schulteovih tablica

Prema veličini i nivou složenosti, uslovno razlikuju:

• jednostavni Schulte stolovi - 3x3, 4x4;
• prosječni nivo - 5x5;
• teško - 6x6, 7x7, itd.

Klasična verzija je crno-bijela (crni brojevi na bijeloj pozadini). Složenije se smatraju Schulteove tablice boja i crveno-crne, koje još bolje treniraju koncentraciju i selektivnost pažnje.

Osim digitalne verzije Schulteovih tablica, postoji i abecedna verzija, čiji se prijelaz vrši po abecednom redu.

Schulte stolovi su najpopularniji u 2 područja:

1. Test za određivanje količine pažnje (koristi se za dijagnosticiranje nivoa pažnje kod mlađih učenika i ne samo). Schulte-Gorbov crveno-crne tablice se koriste za dijagnosticiranje promjene pažnje (dinamičke pažnje). Uspješno položen ispit prema Gorbov-Schulte tabelama je preduslov za prijem u vožnju električnog voza za mašinovođu i pomoćnika mašinovođe.
2. Efikasna vježba za razvoj perifernog vida je najvažnija faza u ovladavanju tehnikom brzog čitanja. Redovni trening na Schulteovim stolovima proširuje vidokrug, odnosno mnogo veći prostor sa informacijama pada u vidno polje, u našem slučaju to je tekst. Zbog povećanja polja vizuelne pokrivenosti i razvoja brzine paralelnog prepoznavanja znakova, značajno se povećava i brzina čitanja.

Vježbe prema Schulteovim tabelama nemaju starosna ograničenja. Za odrasle, a posebno za djecu, osnovna vrijednost treninga sa Schulte stolovima je razvoj pažnje.

Ako je odraslima glavna motivacija savladavanje tehnike brzog čitanja, onda su za djecu Schulteove tablice odlična vježba za:

• razvijanje sposobnosti koncentracije;
• razvoj kratkoročne vizualne memorije;
• proširenje uskog vidnog polja;
• poboljšanje vještina čitanja i percepcije tekstualnih informacija.

Kako pravilno koristiti Schulteove tablice?

Kako biste maksimalno iskoristili svoje treninge, preporučujemo da se pridržavate ovih uputa prilikom izvođenja vježbi:

Da biste trenirali vještinu brzog čitanja, mnogi stručnjaci preporučuju izvođenje posebnih vježbi sa Schulteovim stolovima. Način izvođenja ovih vježbi je usmjeren na poboljšanje perifernog vida, povećavajući količinu vidljivog teksta, a samim tim i ubrzava čitanje. U ovom članku ćete pronaći detaljan opis tehnike vježbi sa Schulteovim tablicama. Osim toga, možete polagati testove na ovim tablicama online i, ako želite, besplatno preuzeti Schulteove tablice različitih nivoa složenosti.

Šta je Schulte sto?

Schulteova tabela je tabela u čije ćelije su nasumično smještene određene informacije (najčešće uzastopni brojevi). Najčešći tip tumačenja Schulteove tabele (ili Shultzove tabele) je kvadratna tabela sa 5 kolona i 5 redova, u kojoj su nasumično postavljeni brojevi od 1 do 25. Takva tabela je prikazana na slici ispod:

Suština rada sa Schulteovim tablicama je brzo uzastopno pronalaženje svih brojeva ili drugih objekata koji se nalaze u tabeli. Štaviše, naglasak je na brzini pronalaženja, koja se može povećati posebnim metodama rada sa ovim tabelama.

Učinak vježbe prema Schulteovoj tabeli

Obično se pimento machi koriste za razvijanje tempa percepcije informacija, ali i kao test za proučavanje trenutnog stanja ovog tempa. Stalni rad sa Schulte stolovima pomaže da proširite svoj periferni vid. Široko vidno polje smanjuje vrijeme pretraživanja informativnih dijelova teksta. Također, zbog rada s ovakvim tablicama povećava se brzina kretanja vizualnog pretraživanja, što je važna komponenta vještine brzog čitanja.

Osim toga, Schulteove tablice se često koriste u obuci neuro-lingvističkog programiranja (NLP) kako bi se postiglo takozvano stanje visoke produktivnosti, koje se ostvaruje prebacivanjem svijesti s kritičke percepcije na određenu apatiju i sposobnošću da se efikasno izvode logičke i sekvencijalne operacije. U principu, ovaj efekat je važan i za brzo čitanje. Stoga možemo reći da rad sa Schulteovim tablicama ima dvostruki učinak na povećanje brzine čitanja.

Tehnika vježbanja.

Da biste efektivno povećali brzinu čitanja, morate tražiti brojeve u tihom brojanju, odnosno za sebe, u rastućem redoslijedu od 1 do 25. Za informacije o tome kako čitati bez razgovora sa sobom (bez artikulacije), pogledajte ovu lekciju. Pronađeni brojevi se fiksiraju samo po viđenju. Međutim, postoji posebnost ove pretrage. Da biste pravilno izveli vježbu, a samim tim i brzo pronašli sve brojeve, trenirajući periferni vid, morate se fokusirati na središnju ćeliju tablice kako biste mogli vidjeti tablicu u cijelosti.

Najbolja obuka vizualnih vještina brzog čitanja pri radu sa Schulte tablicama postiže se uz maksimalno odsustvo horizontalnih i vertikalnih pokreta očiju. Da biste to učinili, potrebno je promatrati ispravnu udaljenost od očiju do stola. Što je sto dalje, to je zgodnije gledati sve njegove ćelije odjednom. Optimalna udaljenost do stola trebala bi odgovarati udobnoj udaljenosti od knjige ili monitora prilikom čitanja. Obično je to 40-50 centimetara, ali ne morate previše skretati pogled, samo ako vam je teško vidjeti cijeli sto.

Postizanje željenog efekta

Kada radite sa Schulte stolovima, važno je razumjeti šta tačno trenirate – svoje vizuelno vještine. Stoga je glavna nevoljnost da se svaka tabela popuni što je prije moguće, već ispravno izvođenje vježbe, odnosno poštivanje gore opisane metodologije. U početku, prilikom izvođenja vježbe, možda ćete imati poteškoća, ali sa svakom sljedećom tablicom ćete sve brže pronaći brojeve. Na kraju ćete otkriti da sada brojeve pronalazite mnogo brže nego da ih tražite samo normalnim pokretom očiju. Ovo je željeni efekat tehnike vježbi sa Schulte stolovima.

Class mod

Dobar periferni vid, kao i vještine vizualnog pretraživanja mogu se postići i bez

samo uz ispravnu pretragu brojeva, ali i uz konstantan sistematski program obuke. Stoga je važno raditi sa Schulte stolovima barem 3-4 puta sedmično po 20-30 minuta tokom 2-3 sedmice. Ako vam se oči počnu umarati tokom sesije, onda je bolje napraviti kratku pauzu ili ponoviti vježbu sljedećeg dana.

Rad sa Schulte tablicama

Da biste trenirali svoj periferni vid, kao i sposobnost brzog pronalaženja informacija u tekstu, možete besplatno preuzeti Schulteove tablice različitih nivoa složenosti.

Prvi nivo

Prvi nivo sadrži Schulteove tablice za djecu i početnike u brzom čitanju. Ovi stolovi su dimenzija 3x3 i 5x3. Takvi stolovi su dostupni PRO — pretplatnika By veza. Ako su vam ove tablice lake, vrijeme je da pređete na drugi nivo.

Drugi nivo

Drugi nivo Schulte tabela sadrži tradicionalne tabele sa dvadeset pet ćelija 5x5. Osim toga, možete koristiti online program za vježbe sa standardnim Schulte tabelama, koji je dat u nastavku. Preuzmite tabele drugi nivo težine.

Treći nivo

Treći nivo sadrži posebne Schulte tabele za one koji su lako dobili prethodne nivoe. Prvo, imaju višebojne matrice, uključujući crveno-crne tablice (Gorbovljev metod). Drugo, ovdje su predstavljene velike Schulteove tablice.

Takve tablice vam omogućavaju da efikasnije trenirate periferni vid, posebno kada brzo čitate sa web stranica, časopisa - izvora ne samo s tekstualnim, već i grafičkim informacijama.

Za uspješno obrazovanje u osnovnoj školi, djeca moraju biti u stanju da koncentrišu svoju pažnju i analiziraju informacije dobijene od nastavnika. Ove sposobnosti treba stalno trenirati i usavršavati. A kako bi nastavnik shvatio da li učenik treba da ispravi ove aspekte, može provesti jednostavan test pod nazivom „Schulte Table“. Vježbe za djecu iz ove tehnike su jednostavne, ali vrlo efikasne.

Šta je suština Schulteovih tablica?

Schulteova tablica, odnosno njihov kompleks, je psihodijagnostika uz pomoć koje psiholog, učitelj ili roditelj može istražiti stabilnost djetetove pažnje, njen volumen i sposobnost raspodjele te pažnje između objekata. Metodologija vam takođe omogućava da shvatite koliko je efikasan samostalni rad učenika. Osim toga, vježba doprinosi razvoju perifernog (drugim riječima, bočnog) vida, što je izuzetno važno za savladavanje brzog čitanja.

Svaka tabela ove tehnike je razvoj njemačkog psihijatra Waltera Schultea. Ovaj sistem poznat je svijetu od druge polovine 20. vijeka. Tabela je kartica sa slikom kvadrata u kojem su nasumično upisani brojevi. Standardna slika je gusti list veličine 60x60 cm, podijeljen na 25 kvadrata, od kojih svaki sadrži broj od 1 do 25. Na osnovu zadatka testa, mlađi učenik mora imenovati i pokazati (ako mu odgovara, precrtati sa olovkom) sve brojeve u ispravnom redoslijedu. Vježbu možete izvesti online, ili možete preuzeti i odštampati gotove tabele u potrebnoj količini za redovne domaće zadatke.

Tehnika pomaže:

• razumjeti koliko je djetetova pažnja stabilna;
• provjeriti efikasnost nezavisnih robota;
• istražiti mentalnu stabilnost učenika;
• povećati količinu pažnje;
• poboljšati brzinu probnih pokreta pogleda;
• adekvatno procijeniti stečeno znanje;
• brzo, čvrsto i što je najvažnije produktivno savladati nastavni materijal.

Schulteov stol pomaže u treniranju, proširenju i razvoju perifernog vida. Redovna upotreba testa ima pozitivan učinak na brzinu čitanja: dijete će moći brzo pronaći potrebne informacije u dijelovima teksta, stoga će čitati brže.

Kako pravilno koristiti Schulteove tablice?

Prvo pravilo je da sto bude na udaljenosti od 30-35 cm od djetetovih očiju. Istovremeno, potrebno ga je podići pod blagim uglom. Zatim bi predškolac ili mlađi učenik trebao usredotočiti pogled na sredinu kartice - zabranjeno je skretati pogled na strane, tako da se neće postići željeni efekat. Dalja dijagnostika se provodi na sljedeći način:

1. Dijete drži sto, gleda ga 10 sekundi, nakon čega ga mora okrenuti licem prema dolje.
2. Učenik treba da se fokusira na materijal koji je pregledao.
3. Zatim se sto treba okrenuti unazad i olovkom povezati brojeve od 1 do 25 redom, ne razmišljajući dugo o svojim postupcima.
4. Svaki broj mora biti pozvan naglas.
5. Test se može ponoviti nekoliko puta koristeći nove kartice.

Dok dijete povezuje brojeve u direktnom redoslijedu, učitelj mora pokrenuti štopericu i zabilježiti vrijeme u kojem će se učenik nositi sa svakom pojedinačnom karticom. Ne preporučuje se korištenje više od 10 karata u jednom treningu. Svaka sesija bi trebala trajati oko pola sata. Preporučljivo je vježbati 3-4 puta sedmično. Redovnim testiranjem, nakon 21 dana, prvi rezultati će biti vidljivi.

Također treba shvatiti da se predškolac neće moći odmah nositi sa stolom 5x5. Stoga su dozvoljene pojednostavljene verzije 3x3 ili 4x4. Za mlađe učenike, stolovi 5x5 smatraju se idealnim. Čim se uoče prvi uspjesi u poboljšanju orijentacije u prikazanim elementima, veličina tablica se može povećati na 6x6, 7x7 i 8x8.

Kako testirati sa Schulte tablicama za mlađe učenike: karakteristike

Za djecu od 1. do 4. razreda neracionalno je koristiti tabele sa više od 25 ćelija. Trebali biste početi s malim: kvadrat 3x3 ili pravougaonik 3x5 će biti sasvim u redu. Istovremeno, zadatak može biti kompliciran: zamolite da imenujete brojeve ne samo direktnim, već i obrnutim redoslijedom, koji su od njih parni, a koji neparni.

Da bi se poboljšala efikasnost tablica, mogu se malo modificirati. Dakle, dozvoljeno je dio brojeva obojiti u crvenu, a drugi dio u crno. Tada će se učenikov zadatak promijeniti:

1. Prikaži sve crvene brojeve.
2. Prikaži sve crne brojeve.
3. Izgovorite crvene brojeve koristeći direktno brojanje.
4. Izgovorite crne brojeve koristeći odbrojavanje.

Tako će se učenik igrati, a ne raditi dosadne stvari. Možete koristiti druge varijacije tablica, tada će se djetetu lakše pridružiti redovnim vježbama na simulatorima.

Interpretacija rezultata ispitivanja sa Schulteovim tabelama i njihova obrada

Da izračunam efikasnost sa Schulteovim tablicama, koristite sljedeću formulu:

ER = (t1+…t5)/5.

T1, t2, t3, t4, t5 - vrijeme obrade tablica br. 1, br. 2, br. 3, br. 4 i br. 5, respektivno. Broj 5 je broj obrađenih tabela. ER se izračunava uzimajući u obzir godine mlađeg učenika. Rezultat ovisi o rezultatu: što je veći, to je bolji rezultat).

Stepen obradivosti u proces (koliko brzo se dijete uključuje u rad) izračunava se na sljedeći način:

Vr = t1/ER.

Važno: za ovaj proračun uzima se vrijeme utrošeno na izračunavanje prve tabele. Rezultat definicije VR može biti veći od jedan (mlađem učeniku je veoma teško da se udubi u proces i dugo se u njega uključi) i manji od jedan (što ukazuje na visok nivo VR).

Neće biti suvišno odrediti indikator mentalna stabilnost, odnosno sposobnost učenika da se koncentriše na određeni zadatak - PU:

PU \u003d t4 / ER.

Za proračune se uzima vrijeme provedeno posebno na lekciji s četvrtom tablicom. Ako je rezultat manji od jedan, tada učenika karakteriše jaka mentalna stabilnost. Ako je veći od jedan, onda se dijete ne koncentriše dobro na zadatke.

Prednost Schulte tehnike je jednostavnost testa i lakoća obrade podataka. Ipak, uz pomoć ovog simulatora možete naučiti svoje dijete da brzo čita i dobro se kreće u polju informacija. Zahvaljujući redovnoj nastavi sa Schulte stolovima, dijete poboljšava pažnju, sposobnost koncentriranja na određeni zadatak, poboljšava pamćenje i razmišljanje, razvija periferni vid. Glavna stvar za odrasle je da striktno slijede metodologiju testiranja i ispravno tumače rezultate. I zapamtite da se položaj brojeva na kartici mora stalno mijenjati, jer djeca vrlo brzo pamte svoju lokaciju u tablici.