MIO Alpha: часы-пульсометр, которые меняют отношение к спорту. Обзор: mio alpha — удобный наручный пульсометр

В январе 2007-го Стив Джобс прямо со сцены уничтожал стилусы и физические клавиатуры, доказывая, что эти инструменты абсолютно не нужны для управления смартфонами. Остальному рынку хватило трех лет, чтобы согласиться с основателем Apple и перейти на емкостные дисплеи, оставив перья и кейпады в прошлом. С пульсометрами - похожая история: еще недавно казалось, что для точного измерения ЧСС необходим специальный ремень, закрепляемый на груди, но устройства компании Mio опровергают эту теорию. Браслет, экран, датчик - вот и все, что нужно для замера пульса с точностью ЭКГ. Источники проецируют на кожу свет, благодаря которым датчик следит за изменениями кровеносных сосудов, что позволяет забыть о неудобных нагрудных датчиках.

Mio Alpha 2 представили на CES 2015, а его анонсу предшествовал триумф первого Mio Alpha и Mio Fuse. На данный момент в линейке Mio пять моделей: Mio Link, Mio Velo, Mio Fuse и два Mio Alpha. Второй Alpha, попавший к нам на тест, - самый продвинутый девайс компании: если сосчитать галочки на странице сравнения браслетов и пульсометров, станет понятно, что конкурировать с ним может только универсальный браслет Fuse (но у него аккумулятор держит в два раза меньше, а таймер вообще отсутствует).

Комплектация

Коробка Mio Alpha 2 компактна - внутри нет ничего, что могло бы занимать много места. Пульсометр поставляется со специальной док-станцией, которая по способу зарядки напоминает решение у Apple Watch: станция крепится на заднюю часть корпуса Alpha 2 и подключается к сети при помощи кабеля. Сразу же стоит уточнить время работы девайса: до суток в режиме пульсометра (естественно, беспрерывно; с паузами будет поменьше) и до трех месяцев в режиме обычных электронных часов.

Дизайн

В Mio не отрицают, что все устройства компании созданы либо для тех, кто будет надевать их исключительно на тренировки, либо для тех, кто предпочитает спортивный стиль. «Sporty looking» - так называется это явление у западных обозревателей. Корпус Alpha 2 изготовлен из прочного пластика (цвета - желтый/черный), минеральное стекло на ощупь тоже не кажется хлипким (хотя мы обошлись без краш-тестов), а широкий ремешок пронизан десятками маленьких дырочек.

Вероятно, это сделано для проветривания кожи, но на практике после использования Alpha 2 на запястье остаются заметные следы, которые пропадают в течение нескольких минут. Причина возникновения «рельефа» в том, что пульсометр должен быть максимально приближен к коже – так повышается точность показаний. К счастью, силикон настолько мягкий, что натереть им руку практически невозможно. Разумеется, и корпус, и ремешок не вызывают аллергию - это дополнительно прописано в спецификациях. Там же указан и протокол водозащиты: в Alpha 2 можно мыть руки и не бояться дождя, но в душевой кабинке и бассейне лучше обойтись без пульсометра.

Функциональность

К Alpha 2 стоит относиться именно как к спортивному гаджету: даже несмотря на синхронизацию с iOS/Android-устройствами уведомления сюда не придут. Экран активируется двойным постукиванием - это удобно и пользователю (жест легко запомнить), и батарее. По умолчанию на дисплее отображаются часы (форматы 12/24), но из меню можно быстро перейти в режим измерения ЧСС. Сам экран достаточно контрастный для того, чтобы показатели были видны при любом освещении.

По бокам от экрана расположены две клавиши. Левая отвечает за выбор режма, правая - за регулировку упражнений и программ. Кроме пульса, Mio Alpha 2 вычисляет шаги, сожженные калории, средний темп передвижения, текущую скорость и пройденную дистанцию. Все показатели сначала сохраняются в памяти девайса, её хватит на регистрацию 25 часов тренировок. Время занятия можно задавать таймером - когда обратный отсчет дойдет до финальной отметки, вас оповестят звуком и подсветкой. Любопытно, что у браслета Mio Fuse дополнительно присутствует вибромотор, но при этом нет таймера, для которого жужжащий механизм был бы очень полезен.

Приложение

Работа Mio Alpha 2 определяется программой Mio Go: этот софт есть для двух самых популярных мобильных платформ, а владельцам WP-аппаратов придется выбрать что-то другое. В приложении ставятся цели (пройти/пробежать какое-то расстояние), вручную настраивается тип активности (от режима «поход» до опции «горный велосипед»), сохраняется история (в том числе - пиковые значения) и отображается личный прогресс. Mio Go лаконично и функционально: в принципе, здесь есть все, что требуется для эффективных занятий.

Обязательно стоит учесть, что в Mio работают толерантные к другим программам люди: Alpha 2 без эксцессов синхронизируется с MapMyRun, Strava и Wahoo. Правда, из-за отсутствия GPS в пульсометре, бегать (или кататься на велосипеде) придется со смартфоном в кармане.

Тренировка

Перед началом занятий Mio Alpha 2 просит ввести рост, вес, пол и год рождения, а также выбрать максимально допустимое значение пульса. Стандартные тренировки состоят из пяти фаз, каждая из которых отмечена собственным цветом подсветки: можно прямо на ходу определить, что вы перебрались из «зеленой» зоны в «желтую». Самый сложный этап - «красная» зона: в приложении она помечена словом «максимум». Там сердце нагружается по полной программе, зато сразу после нее наступает отдых. Разделение на пять фаз - очень практичный способ оценить свою текущую форму и сравнить ее с предыдущими значениями.

О качестве измерений можно говорить только исходя из собственных наблюдений. Пару раз за час бега датчик может отойти от кожи, если вы затянули ремешок недостаточно сильно, в таком случае график пульса падает резко вниз. Эти показатели не стоит воспринимать всерьез: если лучи пульсометра находятся рядом с кожей, измерения получаются точными. Погрешность минимальна и в сравнении со стандартным замером пульса, когда мы на 10 секунд прикладываем палец к вене, считаем удары, а потом умножаем на 6. За счет легкого корпуса Mio Alpha 2 почти не ощущается на запястье - это явный плюс, если рассуждать о комфорте бега.

Выводы, конкуренты, цена

Стоимость Mio Alpha 2 - 11 990 руб. Из-за нехватки «умных» возможностей цена кажется слегка завышенной, но надо понимать, что Alpha 2 - спортивный, а не повседневный гаджет. Серьезный недостаток - прочерк в графе «GPS», но он, как уже говорилось выше, решается с помощью смартфона.

Главный конкурент Alpha 2 - смарт-часы Basis Peak. Они показывают уведомления, мониторят сон, выглядят как обычные часы и не боятся погружений в воду. Выбирать следует исходя из собственных требований: если нужен повседневный аксессуар с датчиком пульса, то стоит приобрести Peak, а если цель - найти удобный гаджет для тренировок в спортзале или на улице, то сложно будет подобрать девайс эргономичнее, чем Alpha 2.

Заказать Mio Alpha 2

В течение недели (до 7 апреля) все читатели Geektimes могут приобрести

Оценка

Плюсы: Измерение пульса безо всяких нагрудных ремней - это главное ради чего стоит брать альфу.
Точность. Сравнивал по приборам измерения давления, расхождений не заметил.
Долго работает от зарядки. По ощущениям около 10 часов запросто.
Минусы: Вроде бы обещана водонепроницаемость, однако первый экземпляр умер как раз после душа. Справедливости ради этот душ был далеко не первый, более года я в них и в душ и в сауну после зала. Но, видимо, износились уплотнили и при посмертном вскрытии внутри корпус был весь мокрый.
Не самый комфортный ремешок.
Отзыв: У меня сейчас второй экземпляр. Несмотря на то что первый жил самую малость больше года (а для такой цены это недолго), второй купил не раздумывая.

данные скрыты

Оценка

Плюсы: С пульсометром бегаю. Более года. Сегодня решила сравнить два моих пульсометра Mio Alpha 2 - измеряют пульс непосредственно на руке и Polar FT7 - измеряют пульс с помощью нагрудного датчика.
Плюсы:

Mio Alpha 2:
* приложение Mio Go с сохранением моей ститистики и наглядным ее отображением
* отсутствие нагрудного ремня
* мягкий ремень на руку
* приятный цвет корпуса
* наличие на корпусе индикатора (микро лампочки), которая мигает разным цветом в зависимости от пульсовой зоны
* сохраняет в памяти активность
* долго держит заряд
* возможность подзарядки

Polar FT7:
* компактные
* смотрятся стильно и повседневно
* точно меряют пульс
* возможность одеть часы поверх одежды
* на дисплее отображают нахождение в пульсовой зоне на шкале
Минусы: Mio Alpha 2:
* в любую погоду необходимо носить часы на запястье с прямым соприкосновением к коже

Polar FT7:
* необходимость смены батарейки
* необходимость стирки и сушки ремня
* натирание нагрудного ремня при беге на длительных дистанциях
Отзыв: В целом многие моменты можно отнести как к плюсам, так и к минусам. В зависимости от того, кому что важнее и удобнее.
По результатам замеров: на протяжении 80% времени тренировки Polar FT7 оперативнее показывает изменение пульса, а Mio Alpha 2 подтягивается к этому значению через 1-2 секунды на каждый удар. Диапазон расхождений от 1 до 4 ударов. На мой взгляд это достаточно незначительное отклонение между замером пульса непосредственно на груди и на руке.
Мой итог - я выбираю оба:)))
На сезон весна-лето бегаю с ярким любимыми Mio Alpha 2, и чтоб не было никаких нагрудных ремней на теле под красивыми летними маечками.
А на сезон осень-зима бегаю с Polar FT7, нагрудный ремень под одеждой не видно, зато часы можно одеть поверх перчаток, кофты, ветровки и ручки не мерзнут и пульс под контролем!

Руслан Игнатенко

Оценка

Плюсы: Замер пульса на запястье;
Удобная индикация зон ЧСС;
Дизайн;

Минусы: Не всегда корректный замер;
Громоздкие;
Убогое родное приложение;
Утопил плавая в море, глубина погружения не более метра.
Отсутствие сервиса.
Отзыв: Взамен утопленным взял такие же, ввиду отсутствия сопоставимых аналогов у конкурентов. В воду теперь в них не захожу.
По соотношению цена/качество оптимальный вариант

Румянцев Андрей

Оценка

Плюсы: Очень точно меряет пульс в реальном времени. Приобретал себе для тренировок на воздухе так как до этого пользовался встроенными в тренажеры в зале.
Остался очень доволен, это действительно удобно, максимум эргономики, сидит на руке незаметно, выполнен из приятных на ощупь материалов.
Лично мне заряда хватает на неделю (2 тренировки), это тоже плюс
Минусы: Тут не много функций, это не фитнес трекер, а профессиональное устройство. Поэтому даже дисплей поставили который, видимо, потребляет минимум энергии, он не цветной.
Отзыв: Хотелось бы чтобы изобрели фитнес трекер с такой профессиональной точностью измерений.

Оценка

Плюсы: Точность измерений ЧСС
Эргономика, сидит на руке хорошо, не цепляет, не мешает
Водонепроницаемость
Удобная зарядка
Отличная сервисная поддержка производителя
Наличие секундомера, интервального таймера
Длительность работы без подзарядки.
Цена
Минусы: Глюки измерения ЧСС при выполнении силовых упражнений (тяга, приседания)
Небольшие проблемы при синхронизации с телефоном, если рядом есть иные устройства с включенным блютузом.
Довольно архаичный экран
Субъективно, конечно, но кажется, что управление функциями немного деревяненько сделано, хотя и быстро привыкаешь, да и сравнить мне не с чем.

Отзыв: Насколько они точны поясню:
Любые кардионагрузки- точность при любой интенсивности отличная, погрешность 1-2 удара максимум.
Иногда при выполнении силовых упражнений со штангой (жим лежа, становая тяга) не сразу начинает показывать точный ЧСС, опаздывает на 10-30 секунд. Бывало,что после подхода показания проваливались до 80 ударов, в течении минуты, и более, помогала перезагрузка. Похоже, технология оптического измерения ЧСС имеет определённые ограничения при резком увеличении нагрузки, зато есть преимущество в отсутствии неудобного нагрудного датчика.
Неделю назад часы перестали работать.Будет замена продавцом по гарантии.
Водонепроницаемость в бассейне не проверял, под душем в порядке.
Несмотря на брак и некоторые глюки часы оставили положительное впечатление.

Плахотный Максим

Оценка

Плюсы: Возможность измерить пульс во время всей тренировки, время работы от одного заряда.
Минусы: Отсутствие GPS
Функции программы для смартфона бедноваты
Корпус часов крупный (могли бы быть и поменьше)
Отзыв: В целом очень положительные впечатления! Все мои ожидания оправдались, даже больше! Точность измерений абсолютно такая же как на беговых тренажерах (проверял). Очень долго держится от одного заряда, реально.За неделю заряд упал на 1 деление. Моя оценка - твердая пятерка.

Шмаков Сергей

Оценка

Плюсы: * Точно измеряет ЧСС
* Удобный интерфейс экрана - нет ничего лишнего
* Отлично коннектится с популярными приложениями типа Страва и Ранкипер
* Удобная подсветка в темноте без кнопки
* Батареи хватает на 10-12 часов измерений
Минусы: * При упражнениях с махами рук или тряской кистями, случается что ЧСС начинает показывать на 30-40 единиц меньше чем по факту - фиксится выключением и включением измерений заново
* Иногда отстегивается хвост ремешка - клипсу наверно можно сделать лучше, но опять же пристегивается легко
* Задевает за одежду из-за габаритов - проблемно носить с курткой
* Не смог приконнектится к гребле, но это возможно недостаток самой гребли
Отзыв: Юзаю 6 месяцев, написал о всех недостатках которые были выявлены.
Несмотря на их обилие считаю что аппарат лучший на рынке, если стоит задача считать ЧСС.

Аппарат выбирался для бега на длинные дистанции и занятия в зале (функциональный и силовой тренинг).

Много думал брать классику с ремешком или лазерный, в итоге не пожалел, т.к. было много ситуаций, где ремешок явно бы натирал (марафон, функциональные тренировки), плюс ремешок надо стирать, а тут просто смыл пот под краном и готово.

Из лазерных особо не выбирал, т.к. у других брендов отзывы не очень плюс знакомый уже проверил Мио и была уверенность в функционале.

Если надо мерить в условиях активного движения рук (махи, удары, тряска) то лучше брать ремень. В остальных случаях считаю идеальным вариантом.

Мусатов Дмитрий

Оценка

Плюсы: Точное показание пульса, есть с чем сравнивать. Нравится внешний вид. Демократичная цена, конечно в своем сегменте. Доступное сервисное обслуживание.
Минусы: Довольно громоздкие, постоянно за что-то цепляются, но уже приноровился. В остальном нареканий пока не возникало.
Отзыв: Часы подарили на 23 февраля, так что скоро будет год как ношу. Первые впечатления были не очень, точнее я ожидал от них немного другого. Я решил их использовать для показания пульса на тренировках в спортзале, но они для этого не очень подходят. Например вы делаете приседания, когда в ставите штангу на стойку ваш пульс зашкаливает, вместе с часами, они от таких скачков впадают в ступор и начинают показывать всякую..... В итоге они к следующему подходу сосчитают ваш пульс, но уже достаточно упавший. Вообщем принцип подсчета довольно инертен и не совсем подходит для силовых тренировок при которых пульс меняется в течении десятков секунд на приличные величины, но среднюю картину все же показывают.
А вот при кардио тренировках они показывают себя на высоте. Очень удобны на беговой дорожке, позволяют постоянно держать пульс в заданной зоне. Понравилось световое оповещение разных зон пульса, не надо постоянно пялиться на экран. Пользуюсь ими также в бассейне и вообще при повседневной жизни. Точность показаний проверял в покое, сверяясь с пульсом на артерии, а также сравнивая с встроенными пульсомерами на кардио тренажерах, все на высоте. Проблем с обнаружением пульса не возникает, ловит от 10 сек и до минуты, бывают кратковременные глюки очень редко, но все быстро приходит в норму.
И напоследок. При дачных работах зацепился часами и в результате отлетела маленькая запчасть с ремешка. Найти ее не смог. Месяца три ходил без нее. В итоге решил написать на оффициальный сайт в сервисный центр. Я очень удивился, но через неделю утерянная деталь бесплатно стояла в моих часах. Огромное им спасибо!

Лобанов Георгий

Оценка

Плюсы: Точность измерений основанная на передовой технологии сканирования сосудов. Компактность прибора, всё в одном корпусе, поэтому его удобно носить и использовать. Стильный спортивный вид, что на мужской, что на женской руке. Мягкий и широкий ремешок с перфорацией для вентиляции кожи и для надёжного застёгивания. Набор дополнительных полезных функций: круговой секундомер, регулируемые цветовые коридоры диапазонов пульса другое.
Минусы: Не "копеечная" цена.
Отзыв: Вещь удобная, спортивная, солидная.
Что ещё надо, чтобы заниматься спортом и физ. культурой?!
Ах, да. Ещё надо найти для этих занятий время, желание и здоровья. Чего Вам и желаю.

Попович Максим

Оценка

Буйваленко Константин

Оценка

Плюсы: Собран качественно. Зарядку держит как и указанно в характеристиках. Мягкий, удобный ремешок. Пластик прочный, устойчивый к механическим воздействиям - за время эксплуатации царапин нет (правда обращался аккуратно). Про все заявленные характеристики сказать не могу-со смартфоном его не использовал. Мне он необходим для занятий спортом после операции на сердце (не выходить за пределы допустимой для меня частоты сердечных сокращений) для этой цели подходит полностью.
Минусы: При покупке необходимо точно определить для какой цели приобретается эта модель пульсометра и тогда разочарования не будет. Единственно замечено, что если слишком резко дергать рукой (либо выворачивать запястье) иногда включается подсветка и показания могут быть неадекватны, но быстро стабилизируются.
Отзыв: Хорошая модель, качество материалов на уровне. Цена слегка завышена. Сейчас появилось много конкурентов с ценой пониже.

Русенмахес Ёзель

Оценка

Плюсы: Светодиодный датчик пульса, без ремня. Надежность, Световая индикация зон пульса.Шагомер. Работает, почти, со всеми приложениями на данную тематику. Влагозащита. Возможность настройки из приложения на смартфоне. Обновление прошивки через смартфон.
Минусы: Не очень хорошо связывается со смартфоном в условиях сильных помех.
Отзыв: Покупал в 2015 году в замен Mio Alpha (без "2"). Хотелось по больше индикации зон пульса.
Сразу показалась очень удобной настройка из собственного приложения. Не нужна "игра с кнопками".
Ремешок, хоть и с дырочками, но рука потеет. Застежка надежная, за 10 месяцев ни разу не расстегнулась.
Воду держат нормально - моюсь с ними в душе, брал на море, что б не таскать смартфон на пляж.
Ношу не регулярно стекло, пока без царапин.
Связывается как датчик пульса практически со всеми программами на смартфоне по BlueTooth 4, кроме тех, которые хотят свой датчик. Но была ситуация, когда попытался связаться с ними в толпе на старте массового забега, смартфон увидел десятки устройств, кроме моего Mio на руке. Так что, если вздумаете бежать в массе, связывайте их со смартфоном по дальше от других смартфонов и датчиков.
Интересен алгоритм встроенного шагомера по расчету расстояния. На 10 км с 4 -мя спусками/подъемами относительно GPS трэкера ошибка около 600 м. На ровной поверхности должно быть меньше. Я этой функцией пользуюсь для поддержания темпа (они умеют его рассчитывать) заданного в тренировке - c GPS в городе этот параметр прыгает постоянно, иногда в 2 раза, поддерживать заданный невозможно..
Удобна цветовая индикация зон пульса- не надо постоянно следить за показаниями.
В общем, устройством доволен. Но. А не дороговато ли?

Varlamov Nikolay

Оценка

Плюсы: 1. Снимает пульс с руки, не нужен белт на грудь
2. Большой дисплей, достаточно яркий и хорошо читается, минимум мусора
3. Полная влагозащита
4. Длительная работа от одной подзарядки
5. Функция-бомба: может выступать как обычный внешний bluetooth ремень-белт-кардиомонитор, то есть работать с бесчиленным множеством часов типа suunto, garmin и прочих, поддерживающих протокол bluetooth smart (таких большинство)
6. Продолжение функции-бомбы: как результат пункта 5 может использоваться почти с любыми приложениями для бега/вело для смартфонов, т.к. все они поддерживают подключения пульсометров по bluetooth (сам испробовал Runtastic, Runkeeper, Strava, остановился и постоянно использую Wahoo) - это очень
7. Различные внешние фишечки типа надежный круто выглядит, резиновый браслет, который легко моется, удобная зарядка, разноцветный мигающий светодиод под каждую зону пульса и звук перехода из зоны в зону, подсветочка
8. Различные функциональные фишечки типа функция фитнес-трекера (all-day мониторинг шагов, калорий и т.п.), синхронизация с телефоном по своему (Mio) приложению (соответственно ведение дневника тренировок), счет дистанции/темпа/шагов/калорий акселерометром
9. Это очень точный агрегат. Специально сравнивал с пульсометрами с ремнем - показания в большинстве случаев один-в-один. Ремень меня даже чаще подводил (ну там съехал, подсох, просто тупит).
10. Периодически выходят новые прошивки, которые обновляются легко и просто - через приложение mio по bluetooth.
Минусы: 1. Зимой (именно уже в сильный мороз) использовать проблематично, т.к. требует оголенного запястья. На морозе использую в связке с какими-нибудь другими фитнес-часами (куда можно транслировать пульс, снимаемый Mio
2. По началу надо несколько приноровиться к использованию, т.к. сидеть пульсометр должен достаточно плотно, иначе будут искажения показателей.
3. Это ни разу не лакшари-дизайнерско-постоянноносибельное устройство-фитнес-браслетик, а именно серьезный спортивный гаджет для теренеровок (скорее не недостаток, а реальность для понимания).
4. Важно понимать, что все функции измерения дистанции, темпа, калорий и пр. реализованы с помощью акселерометра! Это большая разница с GPS (например, на лыжах и при плавании точность будет никакая). Однако, при беге, сам подсчет близок к реальности (например, на марафоне у меня mio насчитал 43 с копейками км при реальных 42.2, хотя следует учитывать и погрешность прохождения трассы - ну там повороты, сам замер).
5. Большой шаг при измерении темпа. Об этом толком нигде не говориться, но на себе это заметил. Вот ты бежишь и mio показывает 5:50/км (хотя кажется, что быстрее, например); слегка ускорился - ооп, сразу 5:25. И вообще непонятно, что это за темп - моментальный замер, или средний... Если средний то за сколько... Короче, на соревнованиях я бы по нему с т.з. темпа не стал бы ориентироваться, меня подвел. К пульсометру тут вопросов нет.
Здесь справедливо будет отметить, что если запустить тренировку в паре с приложением MIO GO, то темп и дистанцию часы будут показывать уже по данным GPS, которые в свою очередь будут получать и транслировать на экран из приложение, а само приложение из GPS-модуля телефона. Разумеется, в этом режиме нужно обязательно бежать с телефоном в кармане.
6. Это скорее занудство, но могли бы почаще обновлять прошивки.
7. Кнопки могут показаться туговатыми - на ходу не всегда удобно листать дисплеи.
Отзыв: Это очень хорошее и полезное устройство для любого, кто занимается циклическими видами спорта. Прям чуть-чуть недотягивают до 5* для меня. Использую приемущественно при беге, но также и на велике, зимой на лыжах, в бассейне. Всего пользуюсь уже более 1,5 лет и это основной рабочий инструмент на тренях. Сразу хочется сказать, что устройство не суперсовершенное, но за свои деньги оно просто бомбичесеское. Большинство функций отрабатывают как заявлено, пульсометр - лучший в своем (и на мой взгляд не только) классе. Стоит отметить, что такие гиганты, как garmin и tom tom в своих часа тоже используют именно датчики mio для моделей со съемом пульса с запястья, а это действительно о многом говорит (прям вот можно взять, перевернуть их и так и написано - mio, тем же зелененьким святят).
Как заявляют производители, сама технология этого оптического съема пульса с запястья пришла из их разработок для медицинского оборудования и это очень круто!
Однозначно рекомендую, но для продвинутых спорстменов - в сочетании с GPS устройством было бы идеально.
One more thing для меня стала возможность считать и контролировать дистанцию/темп при беге в крытых треках/манежах (всё тот же акселерометр), чего не может GPS по определению. А для беговых гиков - с приложением wahoo, например, они умеют считать каденс:)

Оценка

Плюсы: часы практически отлично выполняют свои функции, неплохо смотрятся на моей огромной руке, быстро к ним привык. Кардиозона подсвечивается лампочкой (цветом), о чем не знал на момент покупки и был приятно удивлён.
Минусы: Иногда в бассейне начинают занижать пульс, при заплыве спринта (50м баттерфляй) показывают пульс в районе 57-79 (техподдержка лишь посоветовала переустановить ПО) - так и не выяснил с чем это связано. При игре в большой теннис(если носить часы на левой руке) пальцы правой постоянно задевают крепление ремня, из-за чего это крепление постоянно вылетает (естественно специально никто не выковыривает) - проблема решается одеванием часов на правую руку. При зарадке в одну палку часы быстро разряжаютстя, не уверен, что общее время работы действительно 23 часа, но проверять это лень.
По инструкции сразу после тренеровки нужно их вымыть и высушить, но всё равно после надевания высушенных часов на руке скорее всего образуется раздражение, поэтому приходится сразу после тренеровки носить на правой руке, пока часы полностью не высохнут, а потом уже одевать на левуюю
Отзыв: В целом отличный пульсометр. При плавании нужно постоянно проверять, на татами в них не выйдешь (ну тут уж ничего не поможет), а в остальном отлично работают. Приложение по сути хватает только чтоб посмотреть график тренеровки - без всякой синхронизации с каким-либо другим приложением (записанной тренеровки) и шаги за день. По сути родное приложение плохое - ооочень много пространства для роста. Нельзя посмотреть график за определённый интервал - если тренеруешься 3 часа - график ужмётся в картинку, на которой ниче не разглядите. Из информации по кругам (есть такая функция, измерять круги) я помню только что показывает лучший круг и сколько всего кругов - всё! (может уже исправили, или, что врятли, незаметил)
Часы стыкуются со многими приложениями, но как синхронизировать уже записанные в памать часов тренеровки со сторонними приложениями - я не нашёл (а ведь в бассейне можно записывать только в память часов, блютус из воды не доходит до телефона).
Алгоритмы рассчета сожжённых калорий и пройденного расстояния (или подъёма в высоту) даже тестировать не охото.
В итоге, если вам нужен полезный гаджет, чтоб помочь следить за состоянием сердца на тренеровки - это отличный прибор (если не жалко столько денег). Если же нужен модный девайс для понтов, инстаграма или создания образа что тренеровки идут "по науке" - вам не поможет.

лузгин дмитрий

Оценка

Плюсы: водонепроницаемые, хорошо считают пульс

Семенов Дмитрий

Оценка

Плюсы: Надежность, простота, точность.
Минусы: Хитрая зарядка.
Отзыв: Строго рекомендован к покупке.

Оценка

Плюсы: надежно измеряет пульс в движении,
Минусы: приложения под Андроид - собственное приложении не очень удобное. Не позволяет держать экран постоянно включенным - эту опцию включить очень просто.
Отзыв: И, что очень странно. Почти ни одно стандартное фитнес приложение, которое знает эту модель, в реале с ней не синхронизируется. Думаю, потребительские свойства этого пульсометра заметно повысятся, если довести до ума эту аннонсированную возможность.

Петров Владимир

Оценка

Плюсы: Отличные часы! Всем рекомендую кто занимаеться спортом. Пользуюсь уже больше года. Только положительные эмоции!

Лебедев Виталий

Оценка

Плюсы: Удобство, точность измерения
Минусы: Слабенькое приложение 3 из 5

Оценка

Плюсы: - Настоящий реал-тайм при подсчете и отображении текущего пульса
- Долгоиграющая батарея
- Качественная сборка с использованием добротных материалов
- Удобная настройка зон пульса и разноцветная LED-подсветка различных зон пульса
Минусы: - Не самый лучший софт
- Не всегда четко отрабатывает подсветка экрана
- Иногда (при резких перепадах пульса) некорректно отображается пульс (с задержкой)
Отзыв: Использую только в зале, для контроля пульса, со своими задачами пульсометр справляется отлично. Разочаровывает приложение Mio Alpha, собирать, экспортировать статистику с него невозможно, а в приложении отображается не совсем удобно. Иногда при резких перепадах пульса, отображение пульса может "запаздывать" показывать 125, а через 4 секунды показывать "реальные" 175.

Гуляев Никита

Оценка

Плюсы: Отличное устройство выполняющее свои функции. Чётко определяет пульс, быстро синхронизируется с программой. Очень качественные материалы
Минусы: На практике цветовая индикация зон пульса бесполезна, т.к. все данные отображаются на телефоне. Runtastic так же говорит средний пульс в наушники, поэтому смотреть на цвет и пульс некогда да и не нужно.

Решил обновить прошивку - часы зависли и больше не работают. При повторном обновлении выключился bluetooth и теперь они жалобно мигают синим индикатором и не работают.
Пробовал скинуть батарею, перезагрузить - ничего не помогает.

Оценка

Плюсы: Точное измерение пульса
Выглядят футуристично
Качественно собраны
При долгом ношении не утомляют руку и не раздражают кожу
Минусы: Сырые приложения
Неудобны для мониторинга пульса 24/7
Не вибрируют
Отзыв: Следует понимать - это пульсометр для тренировок. Свои основные функции гаджет выполняет великолепно. Это не фитнес-трекер, не часы и, тем более, не смарт-часы. Помните об этом и вы не разочаруетесь, а обнаружив приятные дополнительные мелочи и вовсе будете счастливы.

Пульсометр крайне точен. Быстро реагирует на изменения пульса. Способен сохранить до 25 часов измерений для последующей синхронизации с приложением. Бегаю с ним на дорожке и не перестаю радоваться - уведомляет когда следует ускориться и когда замедлиться для оптимальной тренировки.

Часы посредственны. Показывают время и не более, даже дату вам не покажут, хоть и знают! Забудьте про секундомер и будильник, их нет.

Внешний вид восхитителен. Собраны великолепно - все детали подогнаны идеально, ремешок мягкий, не скользит и не утомляет руку. Светодиод мигает пятью цветами, реагируя на изменения пульса - очень информативно. Дисплей читается хорошо, есть подсветка, но она полезна лишь в полной темноте - нужно 2 раза стукнуть по экрану.

Приложения от производителя ужасны - ранние прототипы, не более.
Mio GO позволяет обновить прошивку(необходимы танцы с бубном), изменить настройки часов и даже показывает какие-то графики. После синхронизации удаляет показания с часов, так что в приложение Mio PAI они уже не попадут.
Mio PAI выглядит получше, но опять же, чистит память при синхронизации, так что в Mio GO данные не сохранить. Нужно выбирать какое приложение больше подходит и использовать только его.

Положение спасает тот факт, что гаджет хорошо работает со сторонними именитыми приложениями - Endomondo, MapMyFitness, Elite HRV, и т.д. Использую с Endomondo - записывает тренировки, сохраняет график пульса. Несколько раз подключал к беговой дорожке - работает отлично.

Теперь приятные бонусы. В прошивке 1.05 добавлены функции фитнес-трекера. Теперь Mio показывает количество пройденных за день шагов, сожженых калорий, дистанцию и сколько вам еще предстоит пройти чтобы выполнить план!

Плюсы: Пользуюсь Mio Alpha еще с момента их кампании на Kickstarter.
Всем устраивала первая модель, только не хватало подсветки для бега ночью.

Что из себя представляют часы Mio Alpha 2:
Это пульсометр, измеряющий пульс на запястье с помощью оптического датчика. Измеряет пульс предельно точно, сравнивал с нагрудными датчиками от Garmin 910XT.

Отличительные черты:

* Синхронизация по bluetooth со смартфонами iPhone/Android
Синхронизируется по bluetooth с iPhone с любыми приложениями (я пользуюсь Runkeeper).

* Долгое время работы
В режиме использования часов батареи хватает на несколько месяцев.
В режиме измерения пульса хватает на 10-15 тренировок.

* Водонепроницаемость
Плавать с ними можно и в бассейне, только приходится затягивать ремешок поуже, чтобы плотно прилегал к коже.

* Встроенный акселерометр
Есть встроенный акселерометр, можно пользоваться без телефона, во время пробежки отображает темп, скорость, расстояние. В режиме использования акселерометра врет. Точность измерения скорости и расстояния ~80 %.

* Встроенная память
Имеет встроенную память для использования без смартфона и сохранения данных о тренировках в фирменное приложение Mio GO. Данных хватает на что-то вроде 25 часов тренировок, но ни разу так и не воспользовался этим функционалом.

* Подсветка экрана
При нажатии на экран загорается синяя подсветка, чтобы можно было видеть уровень пульса и ночью.

* LED индикация пульсовых зон
Под основным экраном находится LED датчик, который через приложение можно настроить на отображение информации о нахождении в различных пульсовых зонах (поддерживает 5 пульсовых зон, соответственно может отображать 5 цветов).
Минусы: нет GPS
Отзыв: Как я пользуюсь пульсометром:
Надеваю пульсометр дисплеем с тыльной стороны руки.
Измерение пульса включаю длинным тапом по правой кнопке на часах.
Запускаю на смартфоне приложение Runkeeper (оно сразу отображение значок сердца - значит пульс считывается).
Стартую пробежку в Runkeeper. Всё. Дальше сохраняю по итогам данные.

Кузнецов Михаил

Оценка

Плюсы: -работа без нагрудного датчика пульса
-возможность установки границы пульса во время тренировки
-точность измерения
-возможность считать шаги, калории (= функции фитнес-трекера)
Минусы: Не нашел
Отзыв: Пользуюсь MIO Alpha последние три месяца. Решил перейти не тренировку без нагрудного датчика пульса. Использовал до этого датчик пульса от Polar.
Для теста взял у приятеля Garmin Fenix 2 с датчиком пульса. Бегал неделю с двумя гаджетами. Значения плавно повышаются и понижаются одновременно. Думаю датчик весьма точный. В обзорах читал о возможном отклонении значения пульса до 2%. В принципе в пределах допустимых значений, такой погрешностью можно пренебречь (хотя визуально по цифрам я ее не заметил при сравнении с Fenix 2).

Аккумулятор держит 7-9 дней при включении датчика пульса на час в день.
Есть возможность задавать границы пульса. Очень удобно. Настроил 110

Еще он считает шаги, калории итп, но я этим не пользуюсь.

Гаджет свои деньги оправдывает сполна.

Вокруг меня живут люди, которые имеют различные увлечения – сосед обожает выращивать герань в горшках, на его балконе уже заросли из этого растения; девчушка из квартиры напротив играет на скрипке; режиссер, живущий этажом выше, обожает вечером послушать Deep Purple - ощущение, что он много лет назад забыл диск в музыкальном центре и руки не доходят сменить его. Это очень разные люди, но их объединяет одно – по утрам они бегают в парке около дома, чтобы поддерживать себя в форме. Их можно смело назвать любителями, как и многих других людей, кто бегает по утрам в свое удовольствие.

Еще двадцать лет назад любителей бега в нашей стране было не так много, их было сложно заметить вне стадионов. Сегодня они - примета любого крупного города и парка, достаточно проснуться пораньше и выйти на пробежку, чтобы увидеть себе подобных. Экипировка кардинально изменилась – легкие ветровки, технологичная обувь, держатель для iPod или телефона и спортивные наушники. Технологические приспособления - вещь совершенно необязательная в этом деле, это скорее развлечение и подспорье, возможность скоротать пробежку музыкой либо подкастом.

Из тех, кто не бросает пробежки и совершает их регулярно, получаются идеальные потребители спортивных программ – они ставят на свои смартфоны приложения, которые показывают скорость, пройденное расстояние и тому подобные вещи. Условно можно говорить о том, что любительский бег превращается в нечто более профессиональное, когда люди подходят к своим занятиям с умом и понимают, чего они добиваются. У них появляется цель, и спортивные приложения помогают в ее достижении, а заодно ведут подробный отчет о том, каков прогресс.

Если представить всех, кто бегает, в виде классической пирамиды, то внизу окажутся те, кто не использует никаких технических устройств, посерединке - те, кто слушает музыку и считает расстояния, а на вершине будут те, кто решил экипироваться по полной программе и подсчитывает не только расстояние, но и пульс.

Зачем при беге нужно знать свой пульс?

Удивительно, но обсуждая с разными людьми за прошедшие годы пульсометры, я часто наталкивался на банальное непонимание физиологии человека, когда люди считали пульсометры ненужной игрушкой, которая не имеет практической ценности. Вставай на дорожку в зале и беги, хочешь потратить больше калорий - беги быстрее. Хочешь потратить еще больше - беги долго. Такие рассуждения, к сожалению, могут повредит вашему здоровью, особенно если пытаться заниматься не просто бегом трусцой, без каких-либо целей, а выкладываться на дорожке для достижения своих задач (особо опасно это для тех, кто хочет сбросить вес и пытается выложиться на все сто, как правило, такие приливы энтузиазма чреваты).

Пульс является точным и максимально доступным способом определить ваши нагрузки во время бега. Во время тренировки каждый должен пройти через легкую разминку, когда организм разогревается и сердце работает не в полную силу. В состояния покоя частота сердечных сокращений минимальна, во время разминки она увеличивается. Во время бега в зависимости от усилий вы входите в анаэробную или аэробную зоны (последняя как раз характерна для непринужденных пробежек). При максимальном сердечном ритме вы рискуете подвергнуть организм стрессу, и ваша тренировка потеряет свое первоначальное значение, утомление будет слишком велико. Пульсометры позволяют избегать таких проблем и понимать, какой темп вам нужен.

Очень условно можно разделить тех, кто нуждается в таких устройствах, на две огромные категории – спортсмены или продвинутые любители, а также начинающие бегуны. Если про применение пульсометров для первых написаны горы литературы, то о вторых благополучно забывают почти всегда. На мой взгляд, для начинающих бегать самостоятельно очень важно понять, какой темп необходим и что он приносит. Без тренера это сделать затруднительно, и пульсометр становится палочкой-выручалочкой, которая объясняет, как вам нужно бежать, чтобы не создавать повышенной нагрузки на сердце. Безусловно, можно благополучно забыть о любых измерениях и бегать в свое удовольствие – в конце концов, наши предки поступали именно так. Такая точка зрения имеет право на жизнь, впрочем, мне она не близка – всегда лучше знать, что с тобой происходит, и не переусердствовать.

Проблема пульсометров для пробежек – решение от MIO

Основное неудобство наручных пульсометров, которые существуют в большом количестве на рынке - это необходимость носить кардиопояс, который надевается на грудь. Это не всегда удобно, он несколько стесняет ваши движения и доставляет дискомфорт. Но при этом позволяет постоянно и точно замерять ваш пульс. Например, вот такой типичный пульсометр от Polar (на снимке модель Polar FT1) очень удобен за счет большого экрана и возможности запоминания данных тренировки, установки зон сердечных ритмов. При цене чуть меньше ста долларов такое устройство подходит большинству.

Вторым классом пульсометров можно считать наручные приборы, которые для измерения требуют прикосновения к датчику и относительной неподвижности. В них отсутствует кардиопояс, но постоянного измерения пульса нет, точность зависит от того, насколько вы неподвижны. Такой тип устройств не слишком удобен для любой целевой группы, и это реальный минус.

К недостаткам почти всех классических пульсометров относится отсутствие беспроводной синхронизации со смартфонами (такие модели есть, но их немного), довольно неудобный вариант измерения пульса, когда надо либо жертвовать комфортом, либо получать точечные измерения.

При разработке Alpha канадская компания Mio попыталась объединить точность кардиопояса с простотой использования часов и обеспечить постоянное измерение пульса. Инженеры компании исследовали различные датчики, которые могли бы обеспечить точные измерения, например, предполагалось, что маленький радиолокатор сможет решить эту задачу. Компания работала с Московским Авиационным институтом, но до реальных результатов было далеко, а перспективной оказалась совсем иная технология.

В медицине используют датчики, которые замеряют пульс с помощью просвечивания источником света (лазером) кожи в разных участках и «видят» сокращение сосудов. Когда человек неподвижен, измерение пульса таким образом не представляет особой проблемы, но как только он начинает бежать, тут-то и начинается самое интересное, датчики врут и показывают совсем иные данные.

Одним из основных разработчиков технологий бесконтактного получения данных о пульсе является Philips. Усовершенствовав существующую технологию, в MIO добавили свои алгоритмы работы и получили рабочие прототипы. Их прелесть заключается в том, что они позволяют измерять ваш пульс на скорости до 20 километров в час. Когда компания вышла с этим проектом на Kickstarter, где в итоге собрала 321 тысячу долларов (в три раза больше, чем было необходимо для старта проекта), то ей не поверили – предыдущий опыт других разработчиков говорил о том, что это невозможно. Основателю компании и ее CEO, Лизе Дикенсон, упорно доказывали, что ее технология не будет работать. Прелесть разработки от MIO заключается в том, что к пульсометру добавили датчик ускорения, который анализирует смещение часов и программное обеспечение делает соответствующие поправки.

В моих руках часы Alpha, на них светится зеленый лазер, который постоянно измеряет мой пульс. И эти часы работают, так что те, кто критиковал Лиз и ее разработку, могут спокойно отправляться искать иную мишень для своих острот.

Как работает Alpha – плюсы и минусы пульсометра

В MIO планируют выпускать две версии Alpha – одна, оснащенная Bluetooth 4.0, доступна на рынке, вторая с поддержкой ANT+ появится позднее. К сожалению, если вы не пользователь iPhone 4s/5 или более новой модели от этого производителя, то синхронизация данных с Alpha вам не грозит, никакой совместимости не будет. На Android-смартфонах присутствует Bluetooth 4.0, но отсутствует BT Smart (любопытно, что аппаратно все есть, нет именно программной поддержки от платформы). Это первая засада с часами, о которой надо знать еще до покупки. С другой стороны, если вам не нужна синхронизация с беговой программой, то можно брать и так. Но, на мой взгляд, все-таки стоит ориентироваться на покупку часов для работы в связке со смартфоном – толка от этого будет больше. Перепробовав разные Android-смартфоны, могу сказать, что только Sony показывает соединение с часами и потом выдает ошибку. Полный список Bluetooth Smart продуктов можно посмотреть , но он вовсе не гарантирует совместимости. Поэтому узнавайте, работают эти часы с вашим смартфоном или нет, до покупки. Например, в списке указан Galaxy S3, но с Alpha он не работает.

Часы выпускаются в двух цветовых решениях – черная окантовка циферблата и такой же силиконовый ремешок (Shadow), а также белый кант и точно такой же ремешок, как в предыдущем цвете (Arctic).

Никаких различных размеров нет, только один размер ремешка, что не будет удобным для всех. Например, на моей руке они сидят впритык, закрываю на последние отверстия, а вот на женской руке они могут немного болтаться.

Пожалуй, тут надо отметить важный момент – часы должны быть зафиксированы на запястье и не вращаться вокруг руки (наблюдал и такое, когда человек считал, что ему так удобнее их носить). Если есть возможность, то не нужно их туго затягивать, в этом нет никакой необходимости, сенсор все равно бесконтактный. Просто плотно надеть на руку, чтобы избежать болтания часов на запястье.

Несколько недель пробуя на пробежках и в бассейне Alpha, я получил следующие результаты – при обычной температуре воздуха (в интервале от плюс пятнадцати до плюс двадцати пяти) датчик работает практически идеально. В качестве проверочного устройства я использовал часы от Polar RS400 с кардиодатчиком. Показания этих приборов были сравнимы в большинстве случаев, и не было никаких расхождений.

Проблемы начинались в момент, когда с меня катился ручьем пот, датчик сбоил и показывал неправильные результаты. У него уходило до нескольких минут на то, чтобы перестроить свою работу и снова выдавать правильные значения. Мой знакомый, которого я попросил попробовать часы, также отметил, что обильная растительность на руках создает помехи, датчик не умеет пробиваться сквозь шерсть своего обладателя. Выход - перевернуть часы на внутреннюю сторону руки, что, конечно же, не слишком удобно.

В бассейне с Alpha не возникает никаких проблем, вы можете плавать (до 30 метров, и это не влагозащита, производитель гарантирует работу часов), но датчик из-за жидкости и ее постоянного движения сходит с ума. Единственное применение, которое я нашел Alpha в бассейне, так это точечные замеры пульса после дистанции. Тут еще важно помнить, что производитель не рекомендует нырять с часами или нажимать под водой кнопки.

В зимнее время Alpha будет не очень удобна, так как вам придется оголять руку, чтобы видеть показания на экране, в то время как Polar с кардиодатчиком можно надеть поверх тренировочной кофты, все равно доступа к телу этому устройству не нужно.

Экран монохромный и имеет изюминку, на нем срезаны верхние иконки в статусной строке – это не брак, а дизайнерский ход. Пожалуй, самый важным индикатором является таковой для зарядки, это трехсегментная батарейка. Тут пришло самое время похвалить Alpha за время работы, они прекрасно работают около недели при использовании пульсометра ежедневно до полутора часов. На мой взгляд, это очень достойный результат. Внутри стоит несъемная литий-ионная батарея, найти указание ее емкости у производителя мне не удалось. Время полной зарядки часов от USB-разъема ноутбука составляет около часа. В комплект входит зарядное устройство с контактной группой, она магнитная, и часы присасывает к площадке. Потеряв зарядное устройство, вы не сможете больше заряжать часы, а отдельно оно не продается. В режиме ожидания, без использования пульсометра, часы могут проработать несколько недель (думаю, что и месяцев, так как не пробовал их в течение такого времени). Производитель заявляет до 9 месяцев от одной зарядки, до 12 часов непрерывного измерения пульса.

По умолчанию на экране отображается время – цифры большие и хорошо различимые - белые на черном фоне. У дисплея нет подсветки, поэтому в полной темноте воспользоваться им будет тяжело. Но разработчики придумали хорошую функцию, они установили под экраном световой индикатор – он горит синим цветом во время зарядки. Перед тренировкой вы можете установить диапазон сердечных сокращений, и тогда он будет менять свой цвет, а динамик - громко пищать. Например, превысив максимальную частоту, вы увидите красный индикатор, он будет быстро мигать и тревожно пищать. Довольно приятная функция, которая позволяет отслеживать, в каком ритме вы тренируетесь.

На часах есть две клавиши: справа - кнопка включения измерения пульса (также при ее нажатии идет поиск смартфона, и в этот момент можно синхронизировать часы с новым устройством). На левой стороне - клавиша переключения режимов и установки параметров. Кнопки тугие, сильно утоплены в корпус, что исключает их случайное нажатие при беге или изгибе кисти.

Из дополнительных функций стоит отметить будильник, а также таймер обратного отсчета (на 10 часов). Для тренировки есть свой секундомер, активировав который, вы получите данные для всей тренировки. Во время тренировки часы пищат, показывая, например, что ваш пульс снижается – соответствующая стрелка появляется на экране. После тренировки можно посмотреть, сколько она заняла времени, какой был пульс и сколько времени вы находились в выбранной зоне. Все достаточно просто и понятно, никаких проблем не возникает вовсе.

Пожалуй, в этот момент многие готовы почесать голову и сказать, что Alpha - очень скудное на функции устройство, еще бы, оно только измеряет пульс. Но тут надо понимать простую вещь, это специализированное устройство для занятий спортом – в нем нет плеера, нет других функций. Основная задача - правильно измерять пульс, и с ней часы справляются на ура. Носить их постоянно можно, равно как и ходить на приемы в тренировочных штанах и майке, в которой вы занимаетесь спортом. Можно. Но это неудобно. Ровно так же неудобно использовать спортивные часы все время, так как они предназначены для занятий спортом.

В отсутствие большого числа обзоров этих часов меня забросали вопросами, особенно после появления видео на нашем YouTube-канале.

Как ни странно, но основной вопрос, который задавался, исходил от тех, кто профессионально занимается бегом, и касался того, какие именно значения показывают часы, как измеряют пульс. В некоторых моделях Polar для профессиональных спортсменов сохраняются R-R интервалы, в то время как Alpha этого не умеет делать. На мой взгляд, это продукты разного класса, так как беговой компьютер Polar RS800 стоит около 500-600 долларов, что делает его устройством совсем иного класса, и решают с его помощью принципиально иные задачи. Наверное, не стоит подходить к Alpha с точки зрения профессионального инструмента для тренировок бегунов, так как он не умеет делать многого, а главное, у него нет в комплекте программы или сервиса, который бы позволял хранить данные о всех ваших тренировках. Эти часы выступают компаньоном к таким беговым программам, как Runkeeper, Endomondo и ряду других.

Цена Alpha в США составляет 199 долларов без учета налогов, в России их продают от 7 990 рублей . Насколько вам нужны такие часы-пульсометр, решать только вам. Для тех, кто серьезно занимается спортом, это хороший вариант устройства по вполне разумной цене. Говорить о том, что они не умеют показывать SMS, переводить звонки и играть музыку, значит не понимать назначения этого устройства.

В будущем разработчики устройства хотят добавить такие функции, как измерение стресса (вещь относительная и индивидуальная для каждого человека). Также будут улучшаться беговые функции, но пока MIO надо выпустить вариант ANT+ устройства и заставить часы работать с Android. Продукт получился многообещающим и для тех, кто бегает, он уже представляет определенный интерес.

Ссылки по теме

Эльдар Муртазин ()

Когда я взяла в руки пульсометр Mio Alpha, сразу же вспомнила пары физкультуры в университете, на которых мы сдавали тест Купера. Напомню, что тест Купера - это 12-минутный бег без остановок. Предшествует ему обычно разминочный бег на 5– 7 минут. После разминочного бега и перед предстоящим 12-минутным забегом мы всей группой по команде преподавателя, который включал секундомер на 15 секунд, измеряли свой пульс: нащупывали пульсирующую лучевую или сонную артерию, считали частоту пульса, затем умножали получившееся число на четыре. После этого все сообщали получившееся количество ударов в минуту, и иногда тех, у кого значения выходили за пределы нормы, отправляли отдыхать на скамейку или в медпункт.

В современных реалиях, в связи с тем, что большинство людей заняты преимущественно сидячей работой, спорт стал необходимостью для всех, кто заботится о своём здоровье и хочет поддерживать себя в хорошей форме. Если вы будете постоянно наблюдать за частотой своего пульса во время физических нагрузок, это поможет сделать ваши тренировки наиболее эффективными, а также это хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Сейчас существует множество разнообразных современных устройств, которые помогают человеку без каких-либо неудобств постоянно мониторить частоту своего пульса. Сегодня я хочу рассказать вам об одном из таких девайсов - наручном пульсометре Mio Alpha.

Комплект поставки

Приходит Mio Alpha вот в такой компактной коробке, в которой нет ничего лишнего: собственно, сам пульсометр, зарядное USB-устройство, руководство пользователя и гарантийный талон.

Внешний вид

Несмотря на то, что пульсометр Mio Alpha довольно крупный и имеет достаточно широкий ремешок, даже на женской руке он не смотрится огромным и несуразным.

У дисплея, к сожалению, отсутствует функция подсветки. Если вы будете использовать Mio Alpha днём, то у вас не возникнет каких-либо неудобств, но в случае, если вы любитель устраивать себе тренировки поздним вечером, придётся вам подсвечивать дисплей мобильным или фонариком.

На обратной стороне пульсометра располагается разъём для зарядного устройства, лазеры и датчик.

Как работает Mio Alpha

По словам производителя, Mio Alpha основан на технологии, которая применяется в медицинском оборудовании: несколько источников проецируют на кожу человека лучи света, которые позволяют специальному датчику «видеть», как пульсируют кровеносные сосуды под кожей человека. Благодаря данной технологии, Mio Alpha способен точно определить частоту вашего пульса даже при скорости бега 19 км/ч.

Mio Alpha прост в использовании: у него всего две кнопки - Set/Toogle (слева) и Timer + HR (справа). Даже несмотря на то, что в комплекте нет инструкции на русском языке, у вас не уйдёт много времени на то, чтобы разобраться с пульсометром.

Перед использованием необходимо закрепить Mio Alpha на запястье так, чтобы сенсоры на внутренней стороне устройства плотно прилегали к коже. Но не переборщите: если вы излишне перетянете ремешок, у вас могут остаться следы.

Зажимаем кнопку HR и ждём звукового сигнала - таким образом мы перейдём в режим тренировки (об этом уведомляет появившаяся иконка с бегущим человеком) и сможем узнать собственный пульс. На дисплее появится надпись Find, это означает, что устройство измеряет частоту сердечных сокращений; на это ему требуется время (около 15 секунд). После этого раздастся уже знакомый вам звуковой сигнал, и вы сможете увидеть свой пульс.

Если услышите несколько коротких звуковых сигналов и увидите на дисплее иконку «— —«, это означает, что устройство потеряло ваш пульс. Возможно, вы не слишком туго затянули ремешок. Если вы снимете Mio Alpha c запястья, не выйдя из режима тренировки, будет подобная же картина.

Зарядка

Mio Alpha достаточно долго держит зарядку: в режиме тренировки он сможет проработать чуть больше недели без подзарядки. А если использовать Mio Alpha в режиме часов, то девайс продержится без зарядки месяц, а то и больше.

Возможности Mio Alpha

Как мы уже выяснили выше, Mio Alpha может с высокой точностью измерить частоту вашего пульса. Кроме этого, у пульсометра есть ещё несколько полезных функций:

Беспроводная синхронизация Mio Alpha со смартфоном

Mio Alpha может передавать данные о вашем пульсе на ваш смартфон благодаря технологии Bluetooth 4.0. Синхронизация Mio Alpha со смартфоном - это удобная и отличная, но вовсе не обязательная функция.

Если вы счастливый обладатель iPhone, то сложностей при интеграции Mio Alpha c приложениями у вас не возникнет. А вот если операционная система вашего смартфона - Android, то стоит посмотреть на версию: для запуска некоторых приложений она должна быть не ниже, чем 4.3 Jelly Bean, а также ваш смартфон должен поддерживать Bluetooth 4.0.пост .

К Mio Alpha очень быстро привыкаешь, на шестой-седьмой день тренировок вы даже не будете чувствовать его на запястье, хотя в первые дни возможны дискомфортные ощущения: лично мне казалось, что мне измеряют давление.

Помните, что полностью вырубить Mio Alpha нельзя: обычное состояние пульсометра - режим часов.

В целом пульсометр Mio Alpha - это достойная, стильная и современная альтернатива нагрудным пульсометрам.

Пульсометр Mio Alpha был предоставлен для обзора компанией Madrobots.

Если регулярные аэробные тренировки - часть вашего привычного распорядка, и вы серьезно подходите к ним, без пульсометра не обойтись. К сожалению, не всех устраивают классические кардиомониторы с нагрудным датчиком: кому-то не нравится каждый раз мочить его и одевать под одежду, а кому-то он просто не удобен.

Как же быть в таком случае? Первой компанией, предложившей качественное решение, стала Mio, выпустившая на рынок спортивные часы Mio Alpha с бесконтактным измерением пульса. С помощью специального оптического датчика и зеленого лазера они следят за пульсацией кровеносных сосудов на запястье, с приличной точностью измеряя ЧСС. Сейчас на рынок вышла уже вторая версия этого гаджета, и технология измерения стала еще точнее.

Первый вопрос, возникающий у любого спортсмена: достаточно ли этой точности для тренировок?

Насколько точен датчик Mio Alpha?

.

Точность измерения ЧСС - главный повод для гордости инженеров компании Mio. Разработчики, согласно их заявлениям, неоднократно проводили тестирование гаджета с участием профессиональных легкоатлетов. Тесты проводились на скоростях бега порядка 20 километров в час, и датчик показал себя достойно, продемонстрировав практически такую же погрешность, как и нагрудные кардиомониторы.

После выпуска в широкую продажу проводились и независимые тесты. Так, американский триатлонист DC Rainmaker, ведущий блог с профессиональными обзорами спортивных гаджетов, проверил работу Mio Alpha в различных режимах и резюмировал: точность невероятно высока , но при выполнении определенных условий.

Первое - плотная фиксация ремешка на запястье, чтобы часы не болтались на руке, а второе - интенсивность тренировки должна быть от легкой до высокой, но не близкой к максимуму. При этом он добавил, что если нагрузка очень высока, регулярно врут и нагрудные датчики, но опытные спортсмены умеют замечать такие ошибки, а неопытные попросту не в состоянии выдать такую интенсивность. В целом, по результатам его испытаний расхождение с нагрудными кардиомониторами составило менее одного процента.

Первая модель Mio Alpha на сегодняшний день рекомендуется к приобретению лишь в случае, если вам нужен обычный датчик пульса, который может только показывать среднюю ЧСС за тренировку и контролировать выход за границы нужной вам зоны. Для расширенного функционала придется брать с собой смартфон. Далее в статье мы рассмотрим пульсометр Mio Alpha 2.

Дизайн и эргономика

Приложение Mio Go.

Совместно с пульсометром поставляется приложение для смартфонов Mio Go, с его помощью проводится настройка гаджета:

• Указание своих данных (рост, вес, максимальный пульс). Сделать это можно и без смартфона по долгому нажатию левой кнопки на часах, но в приложении настройка гораздо удобнее.
• Персонализация тренировочных зон ЧСС. Очень важная функция для каждого серьезно относящегося к тренировкам человека. О переходе между зонами вас оповестят светодиод и звуковой сигнал.
• Задание установок таймера . Он может работать в трех режимах: секундомер, фиксация результатов по кругам, обратный отсчет.

В приложении можно отслеживать свой прогресс, сохранять историю тренировок, задавать цели на следующую из них. Сделано все достаточно просто: задается цель уровня «преодолеть такое-то расстояние», а затем выбирается режим («пеший поход», «поездка на велосипеде» и так далее). Брать с собой смартфон на тренировку не обязательно: встроенная в Mio Alpha 2 память на 25 часов позволяет синхронизировать данные после ее окончания.

Если функций приложения вам будет недостаточно, то вы можете воспользоваться любым другим спортивным трекером: Runkeeper, Strava и многими другими.

Как работают кнопки на устройстве:

• Левая. Короткое нажатие демонстрирует вам результаты прошлой тренировки: длительность, количество сожженных калорий, среднюю ЧСС, пройденную дистанцию, темп и скорость (для измерения последних показателей используется встроенный трехосный акселерометр). Произвести персональные настройки можно после длительного нажатия на эту клавишу. Сделать это проще со смартфона, но возможность в автономном режиме подкорректировать ту же зону пульса очень полезна.
• Правая. После ее короткого нажатия гаджет возвращается в тренировочный режим после просмотра предыдущих результатов, а после длительного - запускает процесс считывания пульса. Подождите несколько секунд и его показания выведутся на экран. Там же вы увидите и всю остальную информацию по тренировке: темп, затраты калорий, время, скорость и пройденную дистанцию. В приложении доступна настройка отображаемых на дисплее показателей. По следующему короткому нажатию запускается таймер.

В ассортименте многих магазинов имеется и прежняя модель, но у Mio Alpha 2 по сравнению с ней есть ряд преимуществ.

Отличия от предыдущей модели

.

Новый пульсометр гораздо функциональней:

• Ремешок стал мягче и удобней. Теперь его стало проще зафиксировать на тонкой руке, что будет несомненным плюсом для девушек.
• Подсветка дисплея дает возможность пользоваться часами-пульсометром даже вечером и ночью.
• Встроенная память на 25 часов позволяет не носить с собой повсюду смартфон, который может мешаться во время пробежки.
• Функция трехрежимного таймера со счетчиком кругов повышает удобство тренировки.
• С помощью встроенного акселерометра стало возможным отслеживать пройденную дистанцию, скорость и темп.
• Согласно заявлениям производителя, датчик ЧСС стал еще лучше.

Тем не менее, если вам необходим точный пульсометр на руку без нагрудного ремня, и вам достаточно базовых функций, можно приобрести и первую версию, при этом прилично сэкономив.

Mio - отличный пульсометр без нагрудного датчика , но не без своих недостатков. Рассмотрим его плюсы и минусы.

Пульсометр Mio Alpha 2: доводы «за» и «против» покупки

1. Отсутствие необходимости одевать нагрудный ремень.
2. Отличная точность измерений.
3. Наличие дисплея с подсветкой.
4. Индивидуальная регулировка зон пульса.
5. Наличие звукового оповещения при их смене.
6. Водонепроницаемость.
7. Возможность автономного использования без смартфона
8. Функция таймера.
9. Долгое время работы на одной зарядке.