Возможна ли жизнь без мобильного телефона

Сотовые телефоны захватили и поработили человечество. Сколько раз в день вы берете в руки свой мобильник, чтобы посмотреть время, зайти в интернет, проверить почту? Ответ очевиден: «Много».

Ученые утверждают, мы попали в жуткую зависимость от своих мобильных. Согласно их исследованиям, обнаружив, что телефон исчез, разрядилась батарейка или придется выключить аппарат, 53% из нас начинают испытывать острую тревогу и стресс. Психологи придумали этому научный термин - номофобия.

Легко ли от новой фобии избавиться и смогу ли прожить неделю без мобильника? Я решила поставить над собой эксперимент.

ДЕНЬ 1-й. Начало новой жизни. Проснувшись утром, потянулась было к тумбочке, где обычно лежал мой электронный друг, чтобы посмотреть время, но вспомнила, что он отправлен на неделю в отставку. На учебе я внимательно записывала лекции и абсолютно не испытывала желания притронуться к телефону. Но вечером очень захотелось созвониться с родителями.

Вывод: первый день без мобильной связи прошел неплохо.

ДЕНЬ 2-й. Легкий дискомфорт. Во вторник я летела, не успевая, на занятия по танцам. К моему удивлению, двери танцкласса оказались закрыты. Человек с мобильником сразу бы позвонил руководителю, но я же объявила на него мораторий! В итоге полтора часа провела под дверями кабинета, пока проходившая мимо женщина не сообщила, что занятия отменили. Итог: почти два часа потраченного зря времени.

Вывод: радовала мысль, что я не притронулась к телефону даже в экстремальной ситуации.

ДЕНЬ 3-й. Нервишки. Третий день без телефона протекал сложно. Неудачи подкарауливали меня уже с утра. Проспала первую пару, хотела вызвать такси, но вспомнила, что с мобильником попрощалась на неделю. Примчалась на учебу, почувствовала на себе грозный взгляд преподавателя, чего можно было бы избежать, предупредив его об опоздании. Вечером очень хотелось позвонить маме: третий день не слышала ее голоса. Телефон лежал на тумбочке. Глаза невольно смотрели на него, руки так и хотели схватить электронного друга, но сила воли оказалась крепче.

Вывод: сыпались неудачи.

ДЕНЬ 4-й. Все сговорились. Это был самый сложный день моего эксперимента. Все вокруг как будто бы сговорились! Куда ни глянь, везде телефоны. На остановке каждый второй говорил по своему сотовому. В автобусе вся молодежь ехала с наушниками и наслаждалась музыкой. А на учебе многие сидели в интернете. И так целый день. Желание было одно: поскорее вернуться домой и завалиться спать, чтобы этот мучительный день как можно быстрее закончился. Но в общежитии соседка по комнате полвечера болтала с друзьями по телефону.

Вывод: появилась обида на все «мобильное» человечество.

ДЕНЬ 5-й. Чувство эйфории. В пятницу проснулась с мыслью, что до конца эксперимента осталось совсем немного! Желание включить сотовый пропало вообще. А люди, держащие в руках мобильник, уже не нервировали. Я больше начала общаться вживую, меня уже не отвлекали телефонные звонки и вибрация от эсэмэсок!

Вывод: все прекрасно!

ДЕНЬ 6-й. Настроение приподнятое. С сожалением смотрю на людей, которые безудержно тыкают по кнопкам своего телефона, переживают, что села батарейка, и нервничают, что не могут дозвониться до друзей. А меня уже пятый день никто не беспокоит звонками. Друзья разговаривают со мной при личной встрече. Все здорово, за исключением экстренных случаев, когда я опаздываю.

Вывод: научилась живому общению.

ДЕНЬ 7-й. Получилось! Настал долгожданный последний день моего эксперимента. Целое воскресенье я провела в нетерпеливом ожидании вечера, чтобы наконец включить телефон, обзвонить всех, чьи номера есть в моей телефонной книжке, написать множество СМС. И со спокойной душой лечь спать. Включаю телефон, провожу по экрану, рассылаю всем сообщения. Наслаждаюсь общением с друзьями и докладываю всем, что у меня получилось!

ВЫВОД ПОСЛЕДНИЙ. За неделю без мобильного телефона поняла, что жизнь без мобильной связи не так скучна, как может показаться. Наоборот! Я больше начала общаться вживую, улучшилась моя успеваемость в университете. А главное, мне не грозит номофобия!

Можете ли вы жить без телефона? Именно этот вопрос был задан студентам в новом документальном фильме, созданном для BBC Iplayer. Это страшная мысль, но как узнать, если у вас есть проблемы с зависимостью от телефона?

Вот безошибочные признаки зависимости от гаджета, которые помогут вам идентифицировать проблему. Если вы читаете эту статью со своего телефона, можете считать это девятым признаком.

Утром вы прежде всего проверяете свой телефон

Первое, что вас интересует с утра, - это то, что вы могли пропустить какие-то существенные посты в соцсетях, а не основные функции вашего организма. И при этом вы уверены, что в этом нет ничего плохого.

Даже если вы любите быть в социальных медиа и публиковать новые посты, это не должно быть первым, что вы делаете утром. Проверка «Фейсбука» прежде, чем вы встанете с постели, - это плохая идея, так как вы можете застрять в соцсетях на несколько часов, забыв о действительно важных делах.

Селфи для вас более важны, чем звонки членов семьи

И вы не понимаете, почему они продолжают вам названивать. Вы же не можете отложить такое важное занятие, чтобы поболтать с родственниками.

Вы регулярно засиживаетесь до поздней ночи, прокручивая ленту новостей

В 2 часа ночи вы все еще не спите, так как не можете оторваться от своего телефона? Не беспокойтесь, вы не одни. Огромное количество людей занято тем же. Для начала вы проверяете Instagram, а затем переключаетесь на «ВКонтакте», решаете посмотреть, что новенького на Facebook, а затем повторяете все это снова. Все, что вы делаете, - просто прокручиваете ленту новостей и смотрите на мемы, обновления ваших друзей и новые фото. Это в основном занимает все ваше время.

Разряженный аккумулятор - ваш худший страх

Потому что хуже шанса оказаться в недосягаемости для онлайн-друзей могут быть только ваши собственные мысли, которые начинают беспокоить, если вы не знаете, чем себя занять.

Ваш телефон заполнен видео, которые вы снимали на концертах

Это раздражает всех, даже людей, которые снимают его. Вы не можете остановиться и продолжаете снимать, даже когда хорошо знаете, что никогда не будете пересматривать это видео. Огромное количество этих роликов занимает всю память вашего телефона, но вы даже представить себе не можете, что очередной концерт можно посмотреть, не снимая нового видео.

Абсолютно все приложения на вашем телефоне открыты

Вам прислали новое сообщение? Или нет? Вы не уверены, так что лучше проверить все приложения сразу. Вдруг вы что-то пропустили, и в какой-то из соцсетей появился пост, который вы просто обязаны посмотреть?

У вас нет времени на общение с друзьями

Вы тратите много времени на Instagram, но при этом у вас нет даже одного часа в день, чтобы пообщаться с реальными людьми, которые хотят на самом деле поговорить с вами. И при этом вы искренне верите, что такая ситуация складывается из-за вашей исключительной занятости.

Вы ловите всех покемонов, комфортно расположившись на собственной кровати

Даже эта популярная игра не смогла заставить вас выйти на улицу, и вы продолжаете проводить время дома, в компании со своим телефоном. Ну что же, вам нужны еще какие-либо доказательства зависимости?

15 июля отмечают Всемирный день без мобильного телефона . Между тем, в последние годы мобильный телефон стал для россиян инструментом, необходимым для ежедневной работы . Как следует из исследования, каждый третий россиянин не в состоянии расстаться со своим телефоном даже на 24 часа.

Источник фото: nicolasnova / CC BY-NC

Смартфон – это ещё и телефон

Вопрос, конечно, философский. Да, он используется для звонков, но иногда кажется, что это второстепенная функция.

В соответствии с заявлениями лиц, которые были опрошены во время исследования, смартфонами пользуется 83% всех владельцев мобильных устройств . Помимо голосовых вызовов, опрошенные чаще всего используют возможности отправки и получения SMS (89%), делают фотографии и записывают видео (82%), занимаются серфингом в интернете (78%), получают и отправляют письма (73%), используют социальные сети (53%).

Девять из десяти пользователей смартфонов используют мобильные приложения. В основном, для просмотра веб-страниц (94%), а также для приёма и отправки почты (68%). Большое количество пользователей использует мессенджеры (54%) и приложения для покупок (43%).

Сколько это всё стоит

Каждый третий россиянин платит за использование телефона или телефонные разговоры от 300 до 800 руб, 17% опрошенных расходуют свыше 1500 рублей в месяц, а 19% укладывается в сумму до 300 рублей.

Владение и использование смартфона стоит не только много денег , но и времени. Более половины россиян (60%) заявляет, что использует телефон часто (по крайней мере, один раз в час) или очень часто (каждые несколько минут). Только каждый четвертый опрошенный считает, что редко (максимум, пару раз в день), а всего 13% берёт в руки телефон один или два раза в день.

Отключить телефон – это не про меня

До 32% россиян не в состоянии отключить мобильный телефон на 24 часа . Опрошенные не представляют себе такого шага, в основном, из-за потери контакта с близкими людьми (47% ответов), а также из-за заботы о тех, кто может беспокоиться, не имея возможности связаться с владельцем телефона (27%).

Интересно, как будут звучать подобные заявления в устах последующих поколений? Уже сейчас молодые люди не могут жить без телефона, что показывает ряд исследований, проведенных в России и в мире.

Между тем, согласно другим исследованиям, более половины россиян (53%) считает, свой первый телефон ребенок должен получить уже в начальной школе.

Этот эксперимент проводили уже многие и я далеко не первый, кто решился испытать себя целым днем без своего смартфона. Но у каждого разный личный опыт. Вот что удалось почувствовать мне.

Нельзя отрицать факт, что смартфоны значительно улучшили нашу жизнь . Мы просыпаемся от будильника, смотрим погоду, читаем новости, болтаем с друзьями, задаём вопросы Siri, проверяем нужный адрес по Google Maps… И всё это в одном небольшом устройстве. Если не существует приложения, которое может помочь в решении вашей проблемы, скорее всего, оно уже разрабатывается прямо сейчас. Смартфон нужен не только для утех, но и для работы. Мы ждём важного звонка, чтобы узнать о ходе дел. Можем выяснить детали последнего совещания прямо на ходу.

Отговорке «Я хотел, но не получилось связаться» не место в 21 веке. Этому просто никто не поверит.

Смартфон - не просто аксессуар, а полезный инструмент, без которого мы не можем выйти из дома. Преимущества использования смартфона явно перевешивают его недостатки. Но они мешают нам жить так, как мы жили раньше. Возможно, поэтому, оставшись без связи, я начал чувствовать себя свободнее.

1. Я стал меньше отвлекаться

Удивительно, но у меня получилось лучше и качественнее сосредоточиться на работе. Я не проверял каждый 2 минуты свой телефон и не убирал бесконечные и бессмысленные уведомления. Если в Facebook, Twitter или Instagram вы подписаны на тысячу человек и следите за тем, что происходит у них в жизни, у вас попросту не останется времени на свою. Так и у меня. Я часто замечал, что смартфон мешает найти тот необходимый баланс между работой и личной жизнью.

Помнится у Samsung ещё лет 5 назад была модель, где можно было переключаться между режимами работы и личного пространства. Менялись иконки настройки и даже звуки в телефоне. Но видимо система не прижилась. Сейчас такого уже нет. Если вы сможете закончить больше дел в офисе, то вечер можно посвятить отдыху и приятному общению с близкими. Не берите телефон на работу. Вы заметите, что успеете сделать намного больше.

2. Я действительно расслабился

Обычно, по дороге на работу и на самой работе в моих ушах постоянно тесняться наушники или гарнитура для звонков, но когда их нет - это действительно прекрасное ощущение. Вокруг, на самом деле, столько прекрасных звуков, которых я не замечал раньше. Нет, я конечно о них подозревал, но никогда не вслушивался. Пение птиц в утренем парке, шум ветра в деревьях и так далее. Даже звук сканера на работе показался мне каким-то новым . Кажется, что я никогда не замечал его.

Так же мне удалось раздобыть в домашней библиотеке прекрасную книгу, которую я давно искал в сети, но никак не мог скачать на свой смартфон. В перерыве я отправился в парк и я как-будто стал ощущать себя совершенно по-новому . Перелистывая страницы и чувствуя текстуру бумаги воображение заводится на максимальную скорость. Может быть я слишком забыл как жить без электроники и немного утрирую, но это действительно так. Без своего гаджета я действительно смог расслабиться, отдохнуть и избавиться от ощущения, что моё внимание разрывается на части.

3. Я получил удовольствие от общения

Действительно, задумайтесь сколько человек из тех с кем Вы постоняно общаетесь в сети, вы знаете лично. Те кто пишет Вам по 100 сообщений в день вообще знают о ваших проблемах, привычках, желаниях? Общение с приходом новых технологий стало настолько обезличенным, что мы можем не сразу заметить, что общаемся, например, с ботом в Telegram. Потребность в живом общение была и есть одним из ключевых навыков в жизни.

Мы смотрим через экран смартфона на большинство событий, происходящих в жизни: будь то спортивное состязание, детский утренник или свидание с любимым человеком. Оставшись без смартфона на один день, я понял, что воспоминания, которые мы создаём вместе с живым общением с другими людьми - всегда будут круче любых фотографий и видеороликов.

4. Я сосредоточился на реальной жизни

Есть множество вещей, которые невозможно описать или объяснить, если ваше сознание сейчас направленно совершенно в другую сторону. Еда не станет вкуснее, если её лайкнуть сотни людей в Instagram. Жизнь не станет веселее, если Вас поздравят с днем рождения тысяча незнакомых людей Вконтакте. И уж точно Вы не удивите своего внука смешными видео из Одноклассников десятилетней давности.

Ваш смартфон, а уж тем более социальные сети только мешают сосредоточиться на маленьких радостях жизни. Смех ребенка, объятия любимого человека и теплая встреча с друзьями. Задумайтесь сколько таких моментов отнимают у нас современные технологии. Пытайтесь жить настоящим мгновением и поменьше общаться в разных приложениях. Я понял, что лучше пол часа живого общения, чем 3 часа унылых и чертсвых сообщений.

5. Я почувствовал себя в безопасности

Мало кому интересно, зачем Вы повезли свою собаку к ветеринару, но тем не менее большинство людей считает должным отметить свою геопозици и сфотографировать своего питомца. В этом нет ничего плохого и я совсем не осуждаю таких людей. Более того и сам иногда грешу такими делами. Иногда нормально держать своих родных и друзей в курсе где Вы и чем занимаетесь. Но без смартфона я заметил, что стал ощущать себя в безопасности .

Сохраняя несколько тайн, скрытых от остального мира начинаешь чувствовать себя нужным и действительно занятым человеком.

Например, можно договориться встречаться с кем-то раз в неделю в одно и то же время и в одном и том же месте без своих смартфонов и средств связи. вы почувствуете как эта встреча становится намного особеннее , даже если Вы просто выпьете кофе и обсудите погоду.

Технологии становятся всё совершеннее, но желание быть в курсе всего только добавляет стресса в нашу и без того напряжённую жизнь. Поэтому попробуйте оставить телефон дома и на выходных выберетесь в лес, разожгите костёр, прижмитесь к любимому человеку, подышите прохладным осенним воздухом. Это и есть настоящая жизнь. Трудно передать это чувство. Его нужно только ощутить. Оно похоже на что-то из детства, что-то теплое и уютное.

» на любимом Лайфхакере. Тема, поднятая в этой статье, всегда казалась мне очень актуальной. Каково это, сесть на «интернет диету», особенно для меня, человека, чья жизнь плотно связана с гаджетами? Ведь моя работа обязывает меня пользоваться чуть ли не 3-мя разными устройствами на разных операционных системах (iOS, Android, Windows Phone) одновременно. То производители присылают на тест новинки в виде новых смартфонов, то, следуя сценарию, приходится тестировать различные сервисы и новые программы.

Согласитесь, одно дело ограничить доступ к телевизору или интернету обычного пользователя. Другое дело, «связать» по рукам и ногам человека, который не может представить свой рабочий день без смартфона. Задумывались ли вы, сколько раз в день вы разблокируете экран своего смартфона просто так, по привычке? Вроде бы и есть конкретная задача проверить почту или заглянуть в календарь, но тут вдруг пришло push-уведомление, в Instagram кто-то выложил новую фоточку, а в Twitter’е за последний час уже 30 не прочитанных сообщений. И понеслось… Вы уже даже забыли, зачем вытащили смартфон из кармана.

Знакомо? Поздравляю, вы больны адикофонией. Этот термин означает болезненную зависимость от телефона и страх оказаться отрезанным от мира. Вы когда-то оценивали степень зависимости от вашего смартфона? А вот мне стало безумно любопытно, какие чувства я буду переживать на протяжении 7 дней, если меня лишить моей рабочей лошадки iPhone 5 и интернета в целом. Особенно, когда ребята из нашей команды revolverlab.com поспорили, что я протяну в таком режиме максимум 2 дня. А вот я был уверен, что эта история обретет, как минимум, два интересных конца. Конечно, некоторые рабочие аспекты моей повседневной жизни очень пострадают, однако положительные стороны обязаны проявиться.

И я решился пойти на этот эксперимент. Но, прежде чем приступить к рассказу о 7-мидневной авантюре, хочу отметить, чем именно для меня является смартфон, и какими функциями и сервисами я пользуюсь в течение рабочего дня.

Итак, самые важные функции и сервисы, которыми я пользуюсь на своем iPhone:

1. Evernote + Заметки. Страшно подумать, но приложение Evernote и стандартные заметки на iPhone – это чуть ли не полное отзеркаливание моей повседневной жизни. Туда записывается все: имена людей, идеи, сценарии обзоров устройств, все новости, которые увидел или прочитал. Даже номера телефонов я в первую очередь записываю в Evernote. Бывают случаи, когда я очень занят, и в это время со мной общается 2-3 человека одновременно. Чтобы не упустить деталей, я включаю Evernote и делаю аудио заметку. Потом прослушиваю все в гордом одиночестве. И вам рекомендую – очень удобно.

2. Viber+WhatsApp+Skype. С этими программами я забыл, что такое телефонные звонки и sms. 99% моего круга общения пользуются этими мессенджерами, осталось родителей перевести, и сим-карта в моем смартфоне будет отвечать сугубо за мобильный интернет. Экономия на общении в месяц просто неимоверная: мой тарифный план 10$ в месяц, именно столько обходится для меня интернет – это порядка 2 000 сообщений (Viber+) и около 30 часов разговоров ( +Skype).

3. Яндекс. Карты + 2gis + Яндекс. Навигатор – эти программы запускаются сразу, как только я сажусь за руль автомобиля. А происходит это 2 раза в день – утром, когда я еду на работу и вечером, возвращаясь с работы.

4. Календарь+Mail+Камера. 3 родные функции iPhone, которые не променяю ни на что. Календарь в iOS самый лучший, Mail-клиент на iOS для меня гораздо удобнее, нежели родной Gmail клиент на Android. Камеру на iPhone люблю за простоту. Тут нет ничего лишнего, у нее есть одна функция – снимать. Именно из любви к этому минимализму своими основными рабочими гаджетами считаю устройства компании Apple. Фото делаю достаточно часто, порядка 100 снимков в день. Айфонография — одно из моих постоянных увлечений.

5. Twitter+Instagram и прочие социальные сети. Twitter и Instagram в моем применении – это рабочие инструменты. Именно в этих социальных сетях мне удается найти контакты интересующих меня людей и наладить с ними связь. Более того, подписавшись на нужные источники, я узнаю о всех новостях, которые затрагивают мои интересы. То, о чем читаю в Twitter’e утром, в новостях натыкаюсь только через сутки. Теперь что касается VK и Facebook. У меня есть паблики в этих социальных сетях, однако пользуюсь я ими очень редко. Давно удалил бы себя из обеих, однако в силу моей работы не могу себе этого позволить, уж много всего завязано на них.

Кроме того, на iPhone я слушаю огромное количество подкастов, на которые подписан в iTunes, и музыка не исключение.

Пожалуй, пора заканчивать программную часть. Существует еще огромное количество приложений и облачных сервисов, которые облегчают (а быть может, и загромождают) мой повседневный день, но я не буду перечислять все. Выше я описал те функции, от которых я точно не могу отказаться.

Перед тем как начать новую рабочую неделю без смартфона и интернета, я все же должен был оставаться на связи. Тем более, записывать какие-либо события тоже нужно. Поэтому я вооружился телефоном стоимостью 25$ Nokia 1280, ручкой и блокнотом… и начал путешествие длинной в жизнь, вернее в 7 дней.

День 1.

Адаптация в первый день, пожалуй, самый трудный период за все 7 дней отказа от «прекрасного». Признаюсь честно, первое, что я делал, вставая с кровати утром – брал в руки смартфон и уже потом шел в ванную комнату. Не то чтобы я хотел узнать что-то срочное, просто со смартфоном в руке я чувствовал себя вроде как в безопасности…

И вот оно – первое утро без смартфона… Это страшное чувство, когда вам кажется, что вы вообще не контролируете ситуацию. Полная растерянность и такое ощущение, словно вы впервые оказались в незнакомом месте. А знаете, что на самом деле происходит? Позже вы поймете, что до этого просто не замечали огромного количества вещей вокруг вас.

Сегодня первый день, когда я выбил себя из колеи. И на фоне отсутствия смартфона, выходя на работу, забыл взять водительское удостоверение, ключи от офиса-студии revolverlab.com и портмоне с деньгами и кредитными картами. Но самое удивительное, весь рабочий день меня преследовало чувство, что я забыл свой смартфон! Про отсутствие другого я узнал только по приезду домой. Первый день – это хаос и бардак: каждые полчаса рука рефлекторно нащупывает смартфон в кармане, а мозг подает импульсы «проверь почту, а что там в Twitter’e? .., наверно кто-то пишет в Viber?» В конце рабочего дня я понял, что дальше так нельзя, необходимо предпринимать меры и чем-то себя занять. Желательно полезным.

День 2.

Утро второго дня. Я с ужасом вспоминаю, что забыл поставить телефон на зарядку. Достаю из рюкзака Nokia 1280 и с удивлением понимаю – деление индикатора батареи говорит о том, что его можно не заряжать еще дней 6! Неимоверное чувство:)

Итак, на часах 6 утра, на работу в 10. Этих 4-х часов мне хватало на ванные процедуры, завтрак, разбор писем в почте, чтение новостей в Flipboard, Twitter и Instagram. Теперь-то у меня времени полно, и я наконец могу заняться утренними пробежками! Так и сделал. Решено, каждый мой день будет начинаться именно так. Самочувствие налаживается, во время интенсивных пробежек даже и думать не приходится о социальных сетях, почте и прочих интернет процессах.

Придя на работу, взял ручку и блокнот. Давно я не писал ничего на бумаге. Уже после 3-го предложения руку выкручивает, да нет, крутит все тело до пяток. Но все-таки есть в этом что-то настоящее! Схожее ощущение возникает от езды на велосипеде, особенно, если последний твой заезд был лет 10 назад. Теперь, когда нужно записать номер телефона, выбирая между кнопочной Nokia или блокнотом – я выберу блокнот. Набирать что-либо на телефоне такого форм-фактора, сущее наказание. За исключением набора самого номера.

Теперь стоит поговорить о связи. Так как я отдавал большее предпочтение сообщениям и письмам, на моем новом «одноразовом» телефоне этот вариант отпадает. Приходится совершать телефонные звонки. Подбирать правильный тарифный план из всех операторов или покупать несколько сим карт – не комильфо. Беру самый оптимальный тарифный план. В целом, только за 1 день я наговорил на 22$ – вот они реалии современных операторов и то, с чем сталкиваются многие люди. Как мне не хватает моих мессенджеров… А в это время в офисе Revolverlab я то и дело слышу знакомые звуки входящих сообщений Skype и Whatsapp.

Вечером этого же дня я вспомнил, что у меня на полке давно пылиться так и не дочитанная книга Джеймса Роллинса. Решаю, что самый подходящий период в моей жизни для чтения настал. 4 часа пролетели как мгновение. Заснул как младенец. Теперь в круг моих увлечений добавилось еще одно. Ни в коем случае не берите в руки смартфон перед сном, лучше почитайте интересную книгу.

День 3.

Очередной рабочий день. Много съемок и написания сценариев для Youtube-канала Revolverlab. Все тексты пишу на листе формата А4 (и заметки для этой статьи не исключение). Теперь-то мне ясно – я стал меньше отвлекаться при выполнении тех или иных задач. Как оказалось, самым главным отвлекающим фактором был именно смартфон, а не люди, которые меня окружают и пытаются мне что-то сказать.

А вот людей оказывается надо почаще выслушивать и входить с ними в контакт: повседневные задачи выполняются быстрее и результативнее, да и масса новых идей в голову приходит. Кстати нашел для себя лазейку и небольшой lifehack:) Дело в том, что у всех моих коллег в revolverlab.com есть Twitter и Instagram, так что, если нужно что-то срочно узнать или написать письмо, можно просто попросить их просмотреть и в краткой форме изложить все, что мне нужно. Очень любопытно наблюдать со стороны за людьми, которые при первой же попавшейся возможности погружаются в экраны своих гаджетов. Начинаешь понимать, что был таким же, хотя это мало кто увидит…

Если у вас есть какие-то комплексы, не беспокойтесь… их не заметят. Большинство людей нынче заняты совершенно другими вещами, они не наблюдают за тем, что не касается их персоны, они могут наблюдать за вами разве что в онлайне. Реальный мир потихоньку освобождается, так что начинаем пользоваться моментом: именно тут самый настоящий отдых, а если найдете единомышленников – вообще прекрасно.

День 4.

Телевизор. Сколько слухов и критики льется в сторону «зомбоящика». Но если вы дитя интернета, социальных сетей и гаджетов – телевизор вам не страшен. Я попытался посмотреть его в течение свободного дня, и был очень удивлен. Телевидение трансформируется в интернет. Ролики из Youtube’а заполоняют юмористические каналы, хотя можно сказать по-другому – интернет стремительно движется в сторону телевидения, видимо бюджеты на TV все же берут свое…

Информация попадает в телевидение с катастрофическим запозданием, в отличие от всемирной паутины. Но не радуйтесь, товарищи интернетчики. Многие из вас очень гордятся тем, что не смотрят TV, при этом забывают о том, что их за уши не оттащить от Facebook или ВКонтакте, от экрана планшета или смартфона. На самом деле, разница не велика. Надолго меня не хватило, телевизор был выключен и я вернулся к занимательному чтению. Даже новое увлечение придумал: завел себе свободную книжную полку, и теперь на эту полку буду складывать только те книги, которые прочел от начала до конца.

Последние 3 дня (Пт, Сб, Вс).

Теперь я вообще не чувствую дискомфорта от отсутствия интернета и смартфона. С одной стороны, мне любопытно, как много я пропустил за эти 5 дней. С другой стороны, ничего страшного не произошло: рабочий процесс не нарушен, при этом плюсы очевидны. А главное, эта неделя помогла мне осознать, как двигаться дальше, как разграничивать свое свободное время и то время, которое я буду уделять гаджетам в дальнейшем. Отказываться от современных технологий и двигаться против прогресса – это глупо. Гаджеты действительно помогают нам каждый день, главное не злоупотреблять.

Сейчас я опишу, какие действия я предпринял в первый день после 7-ми дневного «очищения» и переосмысления:

1. Отключил push-уведомления на своем смартфоне. Push – это не удобство, это зло, созданное компаниями, чтобы бороться за наше с вами внимание. Если мне нужно проверить какие-либо события, я в состоянии сделать это самостоятельно и в тот момент, когда посчитаю нужным это делать. И кстати, автономное время работы аккумулятора смартфона повысится прилично.
2. Проверка почты: 2 раза в день, только в рабочее время. До работы и после – никакой почты!
3. Чтение новостей 1 раз день.
4. Проверка ленты Twittera и Instagram 2 раза в день, больше не вижу смысла. Просьба к читателям, посчитайте сколько раз в день вы заходите в Twitter или Instagram? И как часто эти действия были оправданы?
5. А вот от фотокамеры, отказываться не буду. Теперь у меня есть гораздо больше свободного времени, и я могу снимать огромное количество отличных кадров и событий, которые меня окружают.

А теперь факты. Что произошло за неделю моего отсутствия:

1. Почта. Количество пропущенных писем – 328. Из них, ни одного письма «первой» важности.

2. Количество пропущенных сообщений Viber+WhatsApp+Skype. Учитывая то, что я предупредил всех важных для себя людей о моем онлайн отсутствии, в сумме мне пришло 67 сообщений и 7 пропущенных звонков. Ничего страшного, раньше вообще телефонов не было, и жили же как-то люди. Если кто-то открыто недоволен тем, что не может дозвониться или достучаться до вас – не обращайте внимания. Не отвечать на телефон – это ваше право.

3. Количество пропущенных постов в Twitter — 2890. Даже не стал перечитывать.

4. Instagram. За всю неделю, достойных снимков 2 штуки. Люди в основном фотографируют котят, цветы и еду. Ах да, еще себя возле зеркала. За 7 дней я увидел гораздо больше интересного. И людей, и природу, и прочие прелести оффлайн жизни.

5. Количество исписанных страниц в блокноте – 48! И, признаюсь честно, это круто. Прикасаешься к страницам, и у тебя в голове пролетает какой-то особый шлейф воспоминаний этого необычного периода времени. Теперь буду писать на бумаге чаще!

6. Количество денег, потраченное на телефонные звонки. За 7 дней приходилось много звонить, итого потраченная на разговоры сумма составила порядка 130$. Со смартфоном этих денег мне хватило бы уж точно больше чем на полгода. Вот вам подтверждение того, как современные технологии помогают экономить на общении.

Теперь я чаще занимаюсь спортом, читаю больше книг, гораздо больше времени провожу с семьей и уделяю больше времени живому общению. Совсем забыл, моя книжная полка пополнилась еще 3-мя книгами. Надеюсь, это количество будет увеличиваться с завидным постоянством. =)